Rutina express, sin máquinas ni aparatos ¿Cuánto tiempo necesitas para completarla?
Ya sé que estamos en el mes de vacaciones por excelencia y que probablemente estés deseando...
Read Moreby material | Ago 11, 2016 | entrenamiento, entrenamiento en casa, entrenamiento express, resistencia elástica, uno al dia | 0 |
Ya sé que estamos en el mes de vacaciones por excelencia y que probablemente estés deseando...
Read Moreby admin_mpib | May 19, 2016 | core, fitness, uno al dia | 0 |
El pasado fin de semana acudí a la Feria del fitness e instalaciones deportivas en el IFEMA de Madrid. Allí se reunieron las grandes marcas del sector, mostrando sus novedades e innovaciones respecto a la actividad física y el...
Read Moreby Irene Rios | May 17, 2016 | core, ganar músculo, musculación, uno al dia | 0 |
Tal vez no hayas oído hablar del TMR y no conozcas de qué se trata, pero si te digo que con este sencillo método de entrenamiento puedes lograr recuperar las tan temidas lesiones en el tendón rotuliano, las lesiones o déficits...
Read Moreby admin_mpib | May 12, 2016 | core, musculación, uno al dia | 0 |
En las últimas décadas el sector del fitness ha experimentado un aumento espectacular en cuanto a número de usuarios, nuevas tendencias, máquinas más sofisticadas, etc. Sin embargo, a pesar de ello, cuando acudimos al gimnasio,...
Read Moreby admin_mpib | May 10, 2016 | core, entrenamiento, fitball, fitness, fondos, ganar músculo, uno al dia, vida activa | 0 |
¡Y llegaron los 40! Has crecido viendo series de dibujos animados como Mazinger Z y La Pantera Rosa, escuchando música de Mecano, Alaska, Bon Jovi y U2. Seguro que te pasabas las tardes jugando al escondite inglés o al rescate....
Read Moreby admin_mpib | Abr 26, 2016 | core, entrenamiento, entrenamiento en casa, fitball, fitness, uno al dia | 0 |
Con la llegada del buen tiempo, y como cada año por estas fechas, es inevitable que nos entren las...
Read Moreby admin_mpib | Abr 19, 2016 | entrenamiento, la vida es el mejor deporte, uno al dia | 0 |
Hace un año aproximadamente que recibí un correo de mi compañera y también amiga Yolanda Vázquez Mazariego diciendo que tenía que proponerme algo, algo interesante, gratificante, pero difícil (esas fueron más o menos sus...
Read Moreby Irene Rios | Abr 12, 2016 | core, entrenamiento, entrenamiento en casa, fitness, uno al dia | 0 |
Seguramente en alguna ocasión te hayas planteado la duda de si debes entrenar utilizando poleas, mancuernas, o una mezcla de ambas… Lo cierto es que en todas las salas de fitness que conozco hay como mínimo un par de poleas, sin...
Read Moreby admin_mpib | Abr 7, 2016 | core, entrenamiento, musculación, uno al dia | 0 |
Con la llegada del buen tiempo, los días más largos y la subida de temperaturas, a todos nos dan...
Read Moreby Raúl Notario | Feb 18, 2016 | dieta, perder-grasa, uno al dia, vida activa | 0 |
Hace poco leí en un artículo que alrededor del 80% de las personas que inician una dieta para...
Read Moreby Raúl Notario | Feb 16, 2016 | fitball, fitness, resistencia elástica, uno al dia, vida activa | 0 |
Tal vez has comenzado hace poco en esto del fitness, o tal vez llevas ya tiempo acudiendo al...
Read Moreby Raúl Notario | Feb 11, 2016 | entrenamiento, fitness, HIIT, la vida es el mejor deporte, perder-grasa, Sin categoría, uno al dia, vida activa | 0 |
Consultando las tendencias del fitness para 2016, según la ACSM, los entrenamientos de tipo HIIT,...
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