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Mecanismos de adaptación biológica subyacentes al estímulo de entrenamiento

El “timing” de la periodización fue presentado por el catedrático Per Olof Astrand en 1978, en el fabuloso manuscrito “Fisiología del trabajo físico”.  No resulta fácil estimar el tiempo necesario para incrementar el Vo2max, Vo2 relacionado al umbral ventilatorio, mejorar el umbral aeróbico, como base para la ejecución del trabajo específico,… pero estaremos más que […]

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Underlying biological adaptation mechanisms to training stimuli

Timing of periodization was well introduced by professor Per Olof Astrand in 1978, in the fabulous “Textbook of Work Physiology” . It is not easy to stimate what is the time needed to increase the Vo2max, Vo2 related to Ventilatory Threshold, improve the aerobic threshold, as a base for the specific work,… but, We will be […]

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¡La Gala Provincial del Deporte Alicantino debería impugnarse!

Entre la vorágine de dos entrenamientos diarios, preparando la Maratón de Boston, he destapado algo que sólo puede definirse con la palabra “lodazal”. Tras la anterior entrada en este blog y, la respuesta del organismo que organiza este evento, la cual, se muestra casi en su totalidad en esta entrada, sólo me queda afirmar algo: […]

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¡Una Gala carente de objetividad y … TACTO!

Así he escrito unas líneas de mi futuro libro, referentes a la Gala Provincial del Deporte Alicantino. El pasado cuatro de Diciembre, acudí a la Gala provincial del Deporte en Alicante. Había sido un día durísimo, como los que diariamente requiere la preparación de una prueba como la Maratón, en este caso la de Boston […]

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Equality

What are all these sentences that wheelchair users listen continuosly every single day? “You cannot do it! There are so many hills and cobblestones at this place and you won´t be able to move around! … Don´t you think is more convenient that everyone explore their envioment, define his/her own limits and not been isolated […]

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¡Igualdad!

¿Cuales son esas frases tan comunes que continuamente escuchamos las personas que nos movemos en silla de ruedas? “¡No puedes hacer eso! ¡Hay muchas cuestas y empedrado en ese lugar, te sera imposible moverte por el!… ¿No creen más conveniente que cada uno explore su entorno y autodefina sus límites y no lo encansillen en […]

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¿Controlamos realmente la Carga de Entrenamiento? (Una perspectiva Fisiológica)

Desde Qatar me pregunto como ha sido mi adaptación en las últimas horas, desde que aterricé hace casi 72 horas en Oriente Medio, procedente de Madrid (España). Espero competir descansado y en óptimas condiciones mañana en los 1500m (categoría de cuadripléjicos) del Campeonato del Mundo, que se está celebrando en la cálida ó muy calurosa […]

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Do We really control training load? (A Physiological Approach)

I´m asking myself from Qatar how has been my adaptation in the last few hours, since I landed almost 72 hours ago here in Middle East from Madrid (Spain). I´m expecting a fresh and optimal performance tomorrow at 1500m (Quadriplegic class) World Champs, held in warm or pretty hot Doha but Do We really have […]

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¿Qué ocurre con el rendimiento de los atletas mediofondistas/fondistas españoles? Una perspectiva fisiológica

Ya en 1995 el genio de la fisiología del ejercicio Bengt Saltin y sus colegas publicaron el mejor (opinión personal) artículo científico, sobre fisiología del ejercicio del atletismo de resistencia, comparando runners escandinavos (6 Suecos y 6 Daneses) y keniatas. El manuscrito no sólo trataba de aspectos fisiológicos, también se definían aspectos sociales que hacían […]

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What´s going on with Performance of Middle/Long Distance Spanish Runners? A Physiologist Approach

So far in 1995 the genius Bengt Saltin and his collegues published the best (personal opinion) exercise Physiology paper on endurance running, comparing scandinavian and kenyan runners. It was not only about physiological issues, it was even about social factors which make junior kenyan athletes, perfect machines for winning (once they become senior athletes) each […]

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