About Santiago Sanz

La gente que me conoce, afirma que soy un inconformista por naturaleza. Tengo 30 años y soy natural de un trocito de paraíso cercano al Mediterráneo (Albatera, Alicante) y cuyos cultivos abastecen a gran parte de Europa de bocados irresistibles (higos, naranjas, granadas,...). Tengo dos hijas preciosas (Daniela 21 meses y Ana 6 meses) y mi otra media naranja que es la motivación diaria para machacarme en mis duras sesiones de entrenamiento, Pilar un regalo de los dioses. Desde los 17 meses comencé a tener dificultades en la marcha y a partir de ese momento mis padres se pusieron en contacto con un grupo de médicos del hospital “La Paz”, de Madrid, quienes finalmente confirmaron que padecía la enfermedad neurológica de Charcot Marie Tooth, enfermedad que afecta a 1 de cada 2.500 personas en todo el mundo. Progresivamente mis brazos y piernas se fueron atrofiando hasta la pubertad y a los 13 años dejé definitivamente de caminar y comencé a utilizar la silla de ruedas como medio de desplazamiento habitual. A partir de entonces los vecinos de Albatera comenzaron a verme rodar por los alrededores del pueblo, organizándome entrenamientos por mi propia cuenta y empezando a alimentar mi gran sueño de convertirse algún día en un atleta profesional…!!! Fue en el 2003 cuando finalice mi formación académica en la Licenciatura de Ciencias del Deporte por la Universidad de Valencia, cuando tome la decisión de convertirme en el primer atleta profesional en silla de ruedas del país. Junto con mi amigo especializado en gestión deportiva Eduardo Grimal, creamos un proyecto que vendimos a numerosas empresas y que asentaba las bases del profesionalismo deportivo, en definitiva funciono como una empresa mas y trato de autofinanciarme sin depender de becas estatales que me pongan al borde del precipicio en caso de no lograr una presea como me ocurriera en Pekín cuando me caí a la entrada del estadio, liderando la maratón. Solo copio este esquema básico en el patrocinio publicitario deportivo ( La empresa me cede su imagen y a cambio de una retribución económica realzo la misma con estrategias de marketing y evidentemente resultados deportivos). Gracias a mi amigo y mentor en la materia de la investigación en el entrenamiento el doctor Gabriel Brizuela http://www.uv.es/brizuela/ , me encanta la investigación en el entrenamiento deportivo y mi rama favorita es el entrenamiento bajo condiciones hipóxicas extremas y moderadas, de hecho ahora he iniciado una linea de investigación con el especialista en la materia el doctor Julían Álvarez y pronto expondré en el Congreso Mundial sobre Ciencias aplicada en el atletismo una comunicación donde explicare los diversos modelos analizados a lo largo de mi carrera deportiva. Referente a mi entrenamiento diario soy muy meticuloso con todo lo que concierne al mismo (pesos basales, nutricion, etc...) y entreno de Lunes a Domingo con un método al estilo Paul Tergat (seis veces campeón mundial de cross) con tres sesiones diarias. Mis microciclos son de diez días y viajo bastante a Estados Unidos donde compito bajo las filas del equipo Eaglesportschairs con base en Snelville (Georgia). El pasado Domingo (4-07-2010) conseguí mi quincuagésima (50) victoria internacional en una prueba en carretera en la Peachtree road race de 10Km, celebrada en Atlanta. Actualmente ostento los recórds mundiales en mi categoría T52 de 1500m (3'36''04), 5000m (12'37''07), 5000m ruta (11'56''), 10000m ruta (23'27'') y Media Maratón (52'28'') . Gracias a todos mis entrenadores Verónica Segura, José Manuel Fernández y Gabriel Brizuela he conseguido todos estos resultados, respetando las edades biologícas de desarrollo y siguiendo una progresión sistemática desde los 800m al 10000, pasando por el 1500 y 5000. A finales de este año y con la treintena cumplida comenzare a entrenar la distancia reina, las 26,2 millas o 42,195Km (maratón). La distancia que hizo mítico a Abebe Bikila en su caminata descalzo por las calles de Roma en 1960. Soy un amante del atletismo y tengo como modelos al gran Haile Gebresselasie caracterizado por su sonrisa eterna y al gran Wilson Kipketer, aunque la etiope Meseret Defar también me toca la fibra. No me gusta la palabra paralimpicos y siempre digo olimpicos porque tal y como afirma Mandell en su libro "Historia Cultural del Deporte" las Olimpiadas han emulado un acontecimiento de la antigua sociedad helena y nunca existió el templo de Paralimpia, si de verdad pretenden igualar ambos movimientos, comencemos aunando ambos con el mismo nombre. Todo sobre mi en www.santiago-sanz.com

Author Archive | Santiago Sanz

Sapiens, Altius et Fortius ¡Mejora significa ambición!

Mi regreso a la pista tras más de tres años ha sido un punto de inicio… Un ¡Salvar la circunstancia! pero nada de vítores ni aplausos…. Cuando regrese a mis marcas personales de 1500m, se auto-festeja, hasta entonces disciplina y modificar algunos parámetros claves para volver a bajar de los tres minutos cuarenta segundos (tres […]

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Heat Issues “Entrenar con calor”

Han llegado esas fechas en las que toca entrenar con temperaturas elevadas, en las que tenemos que poner en marcha estrategias que nos permitan disipar el calor, mientras entrenamos, recuperar los electrolitos que perdemos durante el mismo y reponer los depositos de glucógeno muscular y comenzar el proceso de resíntesis proteica, inmediatamente después de acabar […]

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Líneas de un soñador

Buenas tardes desde Atlanta, hoy en el vuelo de New Jersey “Newark” a Atlanta escribí estas líneas, de mi libro a publicar algún año: Lunes 25 de Mayo ¡Vaya si hay días de bajo rendimiento! Tu que te creías estar fresco como una rosa, cuando sonó el despertador a las cinco de la mañana, cuando […]

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Líneas de un soñador

Buenas tardes, hoy os presento unas escuetas líneas del libro que estoy escribiendo y… no se cuando publicaré ¡Espero que os guste!   Sábado 10 de Mayo … Momento de reflexión sumergido en el hidromasaje del coqueto hotel, donde me toca pasar otra noche, antes de volar mañana a Atlanta. ¡Vaya carrera la de hoy! […]

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A la hora de reflexionar… ¡Apliquemos ciencia!

Tras mi periplo de pruebas la semana pasada con los maratones de Boston el día 20 y Londres el 26, tocaba realizar un análisis de las variables que más correlacionan con el rendimiento en la prueba. No significa esto que se gane ó se pierda una carrera, pues al final, no se controlan las variables […]

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KEEP DREAMING… STAY FOCUS… LLEGA LA HORA MARATÓN!!!

Apenas ocho días para disputar la Maratón de Boston… dos semanas escasas para el Campeonato del Mundo de la distancia en la capital del Támesis, vuelos, hoteles, maletas y actos ¿Qué hacer ante la distorsión de la tranquilidad? Atrás horas y horas interminables de preparación, muchas millas bajo la lluvia aquí en Snellville (A cuarenta […]

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El “timing” pre competición

Una jornada lluviosa la acontecida aquí en Snellville (Georgia) con rodaje de 130 minutos en el circuito de las colinas eternas “Eternal Hills”, que da nombre a la funeraria donde  se gira al final de la ascensión de la calle “Parkwood” y en la que habré hecho ¿20000Km de entrenamiento en los últimos diez años? […]

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El equilibrio ortosimpático… ¡Dame Millas sistemáticas!

Hace unos días ojeaba la preparación que el keniata Wilson Kipsang, está llevando para la Maratón de Londres, donde venció el año pasado y, en la que se enfrentará este año a ilustres como el vencedor en Chicago Eliud Kipchoge, el de Berlín y recordman en la distancia Dennis Kimetto, otro antiguo vencedor en Londres […]

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Control de Variables Fisiológicas para evitar la debacle en Altitud

Hace unos años lo vi en un Congreso, su nombre “Julien Brugniaux”. Me impactaron sus métodos para detectar la fatiga de los atletas que entrenaban en altitud moderada <3500msnm.  ¿Cual es el error que siguen cometiendo los entrenadores que planifican estancias en altitud ≥2000msnm? Como debatimos mi tutor el Dr. López Grueso y yo durante mi estancia […]

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¡No hay tregua! Mi persona al servicio de la Ciencia

¿Quién no sueña en el ámbito de la fisiología del ejercicio con tener la capacidad de controlar cada una de las variables que influyen en el rendimiento deportivo, optimizar los mecanismos de adaptación a las cargas de entrenamiento y conocer la respuesta biológica cuando sometes a tu “máquina” a los regímenes de trabajo físico más […]

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