About Santiago Sanz

La gente que me conoce, afirma que soy un inconformista por naturaleza. Tengo 30 años y soy natural de un trocito de paraíso cercano al Mediterráneo (Albatera, Alicante) y cuyos cultivos abastecen a gran parte de Europa de bocados irresistibles (higos, naranjas, granadas,...). Tengo dos hijas preciosas (Daniela 21 meses y Ana 6 meses) y mi otra media naranja que es la motivación diaria para machacarme en mis duras sesiones de entrenamiento, Pilar un regalo de los dioses. Desde los 17 meses comencé a tener dificultades en la marcha y a partir de ese momento mis padres se pusieron en contacto con un grupo de médicos del hospital “La Paz”, de Madrid, quienes finalmente confirmaron que padecía la enfermedad neurológica de Charcot Marie Tooth, enfermedad que afecta a 1 de cada 2.500 personas en todo el mundo. Progresivamente mis brazos y piernas se fueron atrofiando hasta la pubertad y a los 13 años dejé definitivamente de caminar y comencé a utilizar la silla de ruedas como medio de desplazamiento habitual. A partir de entonces los vecinos de Albatera comenzaron a verme rodar por los alrededores del pueblo, organizándome entrenamientos por mi propia cuenta y empezando a alimentar mi gran sueño de convertirse algún día en un atleta profesional…!!! Fue en el 2003 cuando finalice mi formación académica en la Licenciatura de Ciencias del Deporte por la Universidad de Valencia, cuando tome la decisión de convertirme en el primer atleta profesional en silla de ruedas del país. Junto con mi amigo especializado en gestión deportiva Eduardo Grimal, creamos un proyecto que vendimos a numerosas empresas y que asentaba las bases del profesionalismo deportivo, en definitiva funciono como una empresa mas y trato de autofinanciarme sin depender de becas estatales que me pongan al borde del precipicio en caso de no lograr una presea como me ocurriera en Pekín cuando me caí a la entrada del estadio, liderando la maratón. Solo copio este esquema básico en el patrocinio publicitario deportivo ( La empresa me cede su imagen y a cambio de una retribución económica realzo la misma con estrategias de marketing y evidentemente resultados deportivos). Gracias a mi amigo y mentor en la materia de la investigación en el entrenamiento el doctor Gabriel Brizuela http://www.uv.es/brizuela/ , me encanta la investigación en el entrenamiento deportivo y mi rama favorita es el entrenamiento bajo condiciones hipóxicas extremas y moderadas, de hecho ahora he iniciado una linea de investigación con el especialista en la materia el doctor Julían Álvarez y pronto expondré en el Congreso Mundial sobre Ciencias aplicada en el atletismo una comunicación donde explicare los diversos modelos analizados a lo largo de mi carrera deportiva. Referente a mi entrenamiento diario soy muy meticuloso con todo lo que concierne al mismo (pesos basales, nutricion, etc...) y entreno de Lunes a Domingo con un método al estilo Paul Tergat (seis veces campeón mundial de cross) con tres sesiones diarias. Mis microciclos son de diez días y viajo bastante a Estados Unidos donde compito bajo las filas del equipo Eaglesportschairs con base en Snelville (Georgia). El pasado Domingo (4-07-2010) conseguí mi quincuagésima (50) victoria internacional en una prueba en carretera en la Peachtree road race de 10Km, celebrada en Atlanta. Actualmente ostento los recórds mundiales en mi categoría T52 de 1500m (3'36''04), 5000m (12'37''07), 5000m ruta (11'56''), 10000m ruta (23'27'') y Media Maratón (52'28'') . Gracias a todos mis entrenadores Verónica Segura, José Manuel Fernández y Gabriel Brizuela he conseguido todos estos resultados, respetando las edades biologícas de desarrollo y siguiendo una progresión sistemática desde los 800m al 10000, pasando por el 1500 y 5000. A finales de este año y con la treintena cumplida comenzare a entrenar la distancia reina, las 26,2 millas o 42,195Km (maratón). La distancia que hizo mítico a Abebe Bikila en su caminata descalzo por las calles de Roma en 1960. Soy un amante del atletismo y tengo como modelos al gran Haile Gebresselasie caracterizado por su sonrisa eterna y al gran Wilson Kipketer, aunque la etiope Meseret Defar también me toca la fibra. No me gusta la palabra paralimpicos y siempre digo olimpicos porque tal y como afirma Mandell en su libro "Historia Cultural del Deporte" las Olimpiadas han emulado un acontecimiento de la antigua sociedad helena y nunca existió el templo de Paralimpia, si de verdad pretenden igualar ambos movimientos, comencemos aunando ambos con el mismo nombre. Todo sobre mi en www.santiago-sanz.com

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Mecanismos de adaptación biológica subyacentes al estímulo de entrenamiento

El “timing” de la periodización fue presentado por el catedrático Per Olof Astrand en 1978, en el fabuloso manuscrito “Fisiología del trabajo físico”.  No resulta fácil estimar el tiempo necesario para incrementar el Vo2max, Vo2 relacionado al umbral ventilatorio, mejorar el umbral aeróbico, como base para la ejecución del trabajo específico,… pero estaremos más que […]

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Underlying biological adaptation mechanisms to training stimuli

Timing of periodization was well introduced by professor Per Olof Astrand in 1978, in the fabulous “Textbook of Work Physiology” . It is not easy to stimate what is the time needed to increase the Vo2max, Vo2 related to Ventilatory Threshold, improve the aerobic threshold, as a base for the specific work,… but, We will be […]

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¡La Gala Provincial del Deporte Alicantino debería impugnarse!

Entre la vorágine de dos entrenamientos diarios, preparando la Maratón de Boston, he destapado algo que sólo puede definirse con la palabra “lodazal”. Tras la anterior entrada en este blog y, la respuesta del organismo que organiza este evento, la cual, se muestra casi en su totalidad en esta entrada, sólo me queda afirmar algo: […]

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¡Una Gala carente de objetividad y … TACTO!

Así he escrito unas líneas de mi futuro libro, referentes a la Gala Provincial del Deporte Alicantino. El pasado cuatro de Diciembre, acudí a la Gala provincial del Deporte en Alicante. Había sido un día durísimo, como los que diariamente requiere la preparación de una prueba como la Maratón, en este caso la de Boston […]

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Equality

What are all these sentences that wheelchair users listen continuosly every single day? “You cannot do it! There are so many hills and cobblestones at this place and you won´t be able to move around! … Don´t you think is more convenient that everyone explore their envioment, define his/her own limits and not been isolated […]

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¡Igualdad!

¿Cuales son esas frases tan comunes que continuamente escuchamos las personas que nos movemos en silla de ruedas? “¡No puedes hacer eso! ¡Hay muchas cuestas y empedrado en ese lugar, te sera imposible moverte por el!… ¿No creen más conveniente que cada uno explore su entorno y autodefina sus límites y no lo encansillen en […]

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¿Controlamos realmente la Carga de Entrenamiento? (Una perspectiva Fisiológica)

Desde Qatar me pregunto como ha sido mi adaptación en las últimas horas, desde que aterricé hace casi 72 horas en Oriente Medio, procedente de Madrid (España). Espero competir descansado y en óptimas condiciones mañana en los 1500m (categoría de cuadripléjicos) del Campeonato del Mundo, que se está celebrando en la cálida ó muy calurosa […]

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Do We really control training load? (A Physiological Approach)

I´m asking myself from Qatar how has been my adaptation in the last few hours, since I landed almost 72 hours ago here in Middle East from Madrid (Spain). I´m expecting a fresh and optimal performance tomorrow at 1500m (Quadriplegic class) World Champs, held in warm or pretty hot Doha but Do We really have […]

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¿Qué ocurre con el rendimiento de los atletas mediofondistas/fondistas españoles? Una perspectiva fisiológica

Ya en 1995 el genio de la fisiología del ejercicio Bengt Saltin y sus colegas publicaron el mejor (opinión personal) artículo científico, sobre fisiología del ejercicio del atletismo de resistencia, comparando runners escandinavos (6 Suecos y 6 Daneses) y keniatas. El manuscrito no sólo trataba de aspectos fisiológicos, también se definían aspectos sociales que hacían […]

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What´s going on with Performance of Middle/Long Distance Spanish Runners? A Physiologist Approach

So far in 1995 the genius Bengt Saltin and his collegues published the best (personal opinion) exercise Physiology paper on endurance running, comparing scandinavian and kenyan runners. It was not only about physiological issues, it was even about social factors which make junior kenyan athletes, perfect machines for winning (once they become senior athletes) each […]

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