Mes: noviembre 2016

Asante sana (¡muchas gracias!)

Esas fueron las primeras palabras en suajili que recibí de mi atleta keniata Gilbert Yegon, tras su segundo puesto ayer en la Maratón de Valencia. En la charla telefónica que mantuvimos el jueves por la tarde, le comenté cuáles iban a ser sus sesiones previas a la prueba, basándome en mi experiencia como atleta y en artículos específicos de tapering como el de (Mujika y Padilla, 2003). El ritmo previsto era pasar la media maratón en 62min45seg (2min58seg/km). Luego pasamos a tratar qué tenía que beber cada cinco kilómetros, algo que detallan muy bien (Burke, 2007; Jeukendrup, 2011) y,...

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Vitalidad paralímpica

Las mañanas comienzan con un rodaje en el laboratorio cuando ni siquiera ha amanecido. Pueden ser las seis y ya me encuentro rodando en mi rodillo, aunque lo alterno con rodajes de Krankcycle. De momento he aceptado el reto de la Maratón de Londres, así que me presentaré en abril con la vitola de “amateur” y con la pasión de aquello que más me gusta hacer. Los lunes y miércoles los paso en la Facultad, redactando los artículos de investigación que me permitirán doctorarme. Sigo aprendiendo muchos aspectos fascinantes de la fisiología del ejercicio y antes de marcharme al estadio de atletismo con mis atletas suelo completar una hora en el gimnasio de la Universidad. De momento me ha tomado esto del “amauterismo” con calma, pero entrenar todos los días forma parte de mi vida. Es como una rutina, así que vamos a seguir con esa férrea disciplina. Ya en la pista toca transmitir la pasión de todo lo que he venido realizando durante tantos años. Trato de explicar todos los contenidos con paciencia a mis runners y cuando tocan “series” desarrollo mis funciones de liebre. Esta semana a Javi lo ayudé con unos 2000 m y unos 500 m, la lumbalgia de Mario me libró de unos 300 m a un ritmo que ya me hace sudar más. Álex va a su marcha, cuando se ordene logrará correr...

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In Memoriam de Isabel Cañadas

¡Ha sido otra prueba emocionante! ¡De las que generan también emociones muy diversas! El sábado a las cuatro de la tarde llegaba con Pilar a Oita. Apenas dieciocho horas más tarde iba a disputar mi último maratón como atleta profesional. Tenía previsto aterrizar en esta costera ciudad de Japón el viernes a las tres de la tarde, pero en mi vuelo de Alicante a Ámsterdam perdí la conexión y, tuve que volar de allí a París, tomar otro vuelo de once horas a Tokyo, hacer noche en un hotel del aeropuerto, volar el sábado por la mañana a Fukuoka,...

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