Mes: diciembre 2013

¡Un 2013 sensacional… Un 2014 para soñar!!!!

Buenas noches, Se acaba el año y lo comenzamos con proyectos, expectativas, kilómetros y muchos retos que cumplir. Apenas 6 semanas desde que comenzara la temporada de entrenamientos y toca mirar a lo que hemos conseguido en el 2013 y, ¿Como no? aquello que se ha quedado en el tintero. Un año intenso, con muchas competiciones y viajes, con compromisos sociales, con una premisa instaurada desde el inicio de cada temporada ¿Como mejorar? ¿Como correr más? ¿Donde se encuentran los límites fisiológicos? ¿Como definimos mejoras mecánicas? Diariamente estoy leyendo un artículo de diversos Journals para obtener la máxima información sobre el marco conceptual del trabajo final de Máster que estoy cursando en la Universidad Miguel Hernández de Elche. Concretamente mi proyecto de investigación es sobre cuantificación del entrenamiento, aplicando un modelo matemático, que aplicaré a mi programación de entrenamiento. En este proyecto también concurren modelos de almacenamiento de medición de variables no invasivas que miden el impacto que las cargas de entrenamiento generan en el organismo… Francamente estoy aprendiendo mucho y será fabuloso aplicar pronto todos estos conocimientos en los diversos atletas que entreno. Este año 2013 me ha permitido creer en mis modelos de entrenamiento, ya que las marcas conseguidas en 10000m (ruta) 24´46´´en New Jersey y en la Maratón de Oita (Japón) 1h46´09´´ con vientos huracanados, han reflejado que la sistematización de todas las cargas de entrenamiento,...

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Mae… Costa Rica es ¡Chiva!

Buenos días a tod@s desde San José (Costa Rica), por mi mente pasan tantas experiencias vividas en los últimos diez días que no se por donde comenzar a contar todo lo vivido, experimentado, aprendido y así un sinfín de adjetivos en Costa Rica. Voy a comenzar agradeciendo a la Fundación Charcot, en primer lugar, por hacer un gran esfuerzo para costear mi viaje hasta centroamérica. Espero mi conferencia impartida el pasado 1 de Diciembre obtenga los frutos deseados. Mi mensaje es alto y claro “No hay que quedarse paralizado por haber nacido con unas capacidades especiales, el primer paso es aceptarse a uno mismo y sentirse productivo en el entorno que te rodea… Todos aportamos nuestro granito de arena a la sociedad y la lucha por que exista una atención a la diversidad que conforma esta, forma parte de nuestro día a día… Les recomiendo la actividad física practicada regularmente para incrementar su autoestima (equilibrio emocional) y otras factores fisiológicos que les van a permitir mejorar su autonomía diaria, ser más eficientes en sus tareas cotidianas y disminuir esa fatiga de la que muchos investagadores hablan de personas que tienen Charcot Marie Tooth y cuyas afirmaciones ya les relaté con argumentos muy científicos que eran totalmente falsas, entre otras, los estudios que realizan los componen muestras compuestas por participantes sedentarios y, claro, si a un sujeto sedentario lo sometes a...

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