Mes: diciembre 2010

Carta a Santa Clauss

Querido Santa Clauss, Imagino que en estas fechas estarás liadísimo con todos los pedidos que tendrás de niños de todo el planeta pero dado que este año fui muy bueno me gustaría que me concedieses varios deseos que van más allá de lo simplemente material, en resumidas cuentas me gustaría que me ayudases a mejorar ciertas cuestiones sobre el atletismo paralímpico que no acabo de entender. – En primer lugar me gustaría que la gente de IPC Athletics, tanto su chairman el señor Jason Hellwig como todo su equipo, tuviesen en cuenta que en el video promocional de un Campeonato del Mundo, además de aparecer grandes figuras del atletismo en silla de ruedas de las clases altas, también es importante que atletas con discapacidades más severas promocionen este evento, atletas como Michelle Stilwell (pulverizó el récord mundial de 200m en su categoría este Verano), el Suizo Beat Boesch (hizo lo mismo en el 100) y algún atleta con parálisis cerebral (estos también forman parte del espectáculo), de esta forma personas que están en su misma situación quizás encuentren la motivación necesaria para comenzar a practicar este deporte, además sinceramente tengo serias dudas sobre que atletas tienen mayor poder inspiracional, aquellos que apenas tienen problemas en su día a día ó los que necesitan ayuda hasta para subir a su silla de ruedas… – Sería fenomenal que pudieras explicar a...

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Chaparrón

El pasado Sábado disputé el 5000 del Campeonato de España con peor temporal de toda mi vida. Llovía a cántaros (60l/metro cuadrado) y, a pesar de las cirscuntancias disfruté muchísimo… El tiempo fue francamente lento (14´27´´) pero ante tal temporal uno se olvida del crono y se pone como objetivo marcar un ritmo de crucero lo más elevado posible para acabar con un entrenamiento lo más específico posible. Recordar que el 5000 es una prueba donde el consumo máximo de oxígeno es el marcador fisiológico predominante. Hoy tocan pesas y trabajo de velocidad por la mañana y esta tarde rodajito. Ya queda menos para el mundial y los cuidados son máximos, básicamente dormir, entrenar y disfrutar de la familia, además de la lectura diaria que me hace desconectar de todo. Saludos atléticos,...

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La barbarie venció a la cautela

Llevamos dos días en los que el atletismo ha sido el cuerpo principal de diálogo en todos los medios de comunicación, si es que se puede denominar de esta manera al periodismo del “chisme” latino… sí, estoy indignado con medios y con muchos atletas y periodistas que en lugar de dedicarse a realizar bien su trabajo han difamado y difamado con barbaridades… Ayer un grupo de “compañeros” con los que estoy totalmente en desacuerdo, se precipitaban, si, si, han leído bien, les recuerdo a todos estos atletas que el caso operación “galgo” sigue bajo secreto de sumario, aunque algunos periodistas afirman conocer más sobre el mismo que el juez que instruye el caso desde el Juzgado de instrucción número 24 de Madrid, es más, un famoso atleta español afirma que era un secreto a voces… A todos estos deportistas que afirman se enorgullecen de la forma en como la justicia ha tratado este tema les doy un cero ¿Como pueden afirmar tal insensatez? No se dan cuenta que ante un secreto de sumario en cualquier otro país que no fuese “chismelandia” se hubiese mantenido la presunción de inocencia y el anonimato de los “arrestados”, aquí no, aquí clavamos el puñal y quizás luego curemos la herida, pero esta es demasiado profunda en un caso que ha abierto bastantes más titulares y contertulios que el mismísimo récord de Bolt que...

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Sobrecarga muscular… rutina diaria

Llevo dos semanas alternando cargas aeróbicas prolongadas con rodajes de entorno a 90min en la Krankcycle y sesiones de velocidad (100´s y 150´s) con resistencia a la velocidad (20*300m) y velocidad crucero, mejorando el umbral anaeróbico (2000´s) y además con el trabajo de fuerza en gimnasio, etc…, todo ello combinado hace “pupa” en la musculatura pero es el trabajo que ha de ponerme rápido para el mundial, francamente tras la lesión sufrida en el cartílago de la “ceja cotiloidéa” y estar tres meses sin tocar la silla, a uno le apetece mucho entrenar dos-tres veces al día, pero siempre con cabeza, midiendo todo al milímetro (análisis sanguíneos cada seis semanas, monitorización cardíaca durante el sueño, etc…). Creo que definitivamente voy a ir entrando en forma y si es como hasta ahora, disfrutando y pasando mucho tiempo en familia fenomenal, porque para Primavera tocará pasar mucho tiempo en Estados Unidos y hecharemos en falta a las nenas. Esta tarde trabajo de técnica y velocidad con rodaje largo antes porque me voy a la montaña a hacerlo, allí donde sólo te distrae una ligera brisa ó el canto de cualquier ave típica de la zona. Antes de despedirme quiero hacer una crítica a los medios de comunicación que resaltaron que un gran club de fútbol tenía que verse forzado a viajar en tren y autobús por la huelga de los controladores...

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