¿Por qué está de moda comer remolacha entre deportistas?

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Yolanda Vázquez Mazariego

La remolacha ha pasado de ser ignorada a un alimento de moda entre deportistas y personas preocupadas por su salud. Vamos a repasar sus propiedades y valores nutricionales y cómo ayuda al rendimiento deportivo.

¿Por qué se dice que la alcachofa ayuda a adelgazar?

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Yolanda Vázquez Mazariego

La alcachofa ocupa un lugar preferente en las dietas para adelgazar cuando llega la operación bikini, pero ¿tiene algún fundamento? Te contamos las propiedades de este alimento y a qué se debe su fama de alimento para perder peso.

Los mejores métodos de cocción para deportistas

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Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

A la hora de preparar nuestras comidas como deportistas, la manera en que cocinamos los alimentos puede marcar la diferencia en el rendimiento, la energía y el bienestar vital.

La verdad detrás del término superalimento.

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MIKAELA SANTILLÁN SÁNCHEZ DEL GABINETE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO WWW.NUTRICIONDE.ES

Su ingesta debe ser en combinación con los demás grupos alimenticios