La vida es el mejor deporte

Portada de Sport Life Enero 2010

Queremos ser ambiciosos con el nuevo año que ha llegado y te proponemos un montón consejos y trucos para que afrontes este que empieza con más ganas que nunca.

Si has sufrido con las compras navideñas no tienes de qué preocuparte, te enseñamos cómo muscularte sin necesidad de aparatos. ¿Algún problema a la hora de correr a por las compras?, estira después del running y vete sin lesiones a por las rebajas con nuestro artículo de estiramientos para corredores.

Cuando pasen estas fechas querrás recuperar esos kilillos que se han sumado a nuestro cuerpo, pues no sufras porque antes de ponerte a dieta te damos 25 consejos para que adelgaces sin necesidad de llevar la calculadora a cuestas, con nuestro artículo de nutrición.

Al mal tiempo, buena cara. Y es que para los que sufran de este frío que nos acecha tenemos un artículo para montar en bici sin salir de casa. ¡No dejes que se oxide tu bicicleta!

Además, te contamos nuestro ranking de suplementos para que según tus objetivos elijas el más adecuado.

Y… muchas cosas más que tendrás que descubrir entre nuestras páginas que, como siempre, te esperan en el quiosco por sólo 3,25€!

¡Feliz año nuevo 2010 a tod@s!

Sport Life octubre viene con estilo

Este mes dos grandes estrellas del deporte español llegan a la protada de Sport Life. En la portada clásica tenemos al gran “enemigo” de Valentino Rossi, Jorge Lorenzo, la estrella de Moto GP que nos cuenta su entrenamiento para estar a la altura de su Yamaha. Y en la portada de Sport Life Estilo, nada menos que el delantero titular de la selección española y actual pichichi de la Liga, el valencianista David Villa, al que entrevistamos en profundidad.

Los artículos son también cinco estrellas. El tema de portada son los mejores estiramientos que puedes realizar según sea tu nivel. Domingo Sánchez repasa las nociones de los estiramientos, comenzando por los métodos para el desarrollo de la flexibilidad, tanto pasivos como activos. De lo mejor sin duda que hemos publicado sobre estiramientos en los 10 años ya largos de vida de Sport Life en los kioscos.

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Cada semana Domingo Sánchez, nuestra máquina del fitness nos propone un ejercicio, al que llamamos “ejercicio de la semana”.

Cada uno de ellos pertenece a la sección de nuestra web Fitness pero los estamos reuniendo para que te resulte más fácil encontrarlos.

Gracias a la etiqueta “ejercicio de la semana” los podrás tener todos juntos.

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Los centros especializados en un servicio “Express” donde se ofrece un método de entrenamiento rápido en 30 minutos han proliferado y cada vez tienen mayor aceptación y auge en el sector del fitness. Pero ¿que ventajas y que inconvenientes tienen? ¿Qué tienen de verdad y que parte es solo marketing?

La mayoría de ellos, son centros de orientación femenina, dirigidos a un margen de edad superior al de los 30 años. Este colectivo de población encuentra en estos centros un modelo ideal para sus objetivos y características: ambiente exclusivamente femenino, métodos sencillos, rapidez, no masificaciones, etc. Hay que decir que gracias a estos centros un alto porcentaje de población realiza ejercicios 30 minutos, 3 veces a la semana, si no fuera por la presencia de este tipo de centros, la verdad es que este grupo de población no tendía una oferta adecuada y es muy probable que su adherencia a un programa de actividad física fracasase. Este tipo de centros representa el primer escalón para llegar a ser activos para este publico particular, muchas de estas féminas continuarán con su programa y muchas otras alcancen un nivel que les permita acceder a modelos superiores como un centro de fitness mas exigente, montar en bici, realizar carreras populares, etc.

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