Mes: marzo 2014

La receta de Haile

A continuación podéls leer el comentario con el que nuestro editor Fran Chico abre la revista Sport Life de abril que ya están los kioscos. Podéis saber más sobre los contenidos aquí Ya no es que sea un mito viviendo del deporte; Haile Gebrselassie tiene una personalidad que trasciende sus medallas de oro olímpicas y sus récords mundiales de maratón. Ese niño que debutó en el maratón con 14 años por casualidad (“fui a Adis Abeba a correr una prueba de 10 km, pero la cancelaron y solo quedaba el maratón. Le dije a mi entrenador que yo no me iba a casa sin correr. El me dijo que era mucha distancia, que no podría, hacerlo lo hice. Acabé en 2 horas 48 años y estuve sin poder andar una semana”), es para mí el mejor ejemplo que se puede encontrar de cómo el deporte puede ser una herramienta muy eficaz para cambiar la sociedad. El etíope ha logrado el respeto y el cariño de todos tanto por sus zancadas como por sonrisas y especialmente por sus mensajes. Hace un mes estuvo en Canarias y dejó unas palabras que pensé resumen mucho mejor el espíritu de Sport Life de lo que he logrado hacerlo en tantos meses de escribir este pequeño comentario de apertura de la revista. “Puedes lavar tu cuerpo con jabón, champó o acondicionadores, pero…¿y tu mente?...

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Silvia en el 14.3, el reto CrossFit a mitad de camino

Por Silvia González Mateos Para variar la rutina de las anteriores semanas, el jueves por la noche ya sabía de qué se trataba el 14.3, y para mi sorpresa vi que podría ser asequible, tanto en los tipos de ejercicios como en los pesos que debería poner a la temida barra de deadlifts. Me fui a dormir pensando que podría aguantar los 8 minutos llegando a un número de repeticiones aceptables. Así que el viernes comencé el día bastante más animada que otros viernes pasados y, cómo no, me revisé la prueba que estaba colgada en la página de los Games, la verdad que ese vídeo te hace ver lo “fácil” que es completar el WOD, (ja, ja, ja, ja…), aunque nada parecido a la realidad. Después del transcurso de gran parte del día, lleno de un montón de actividades llegaron las 18 h. para empezar a preparar las cosas y disponerme a recoger a mis amigos (ya que debido a la cercanía que había al box, me acompañaron, un detalle de agradecer). Llegué al box poco antes de las 19 h, momento que habíamos fijado para la realización del 14.3 y allí me esperaba Sara (coach de Tracius). Comencé por un calentamiento con todo el grupo y seguidamente ellos iban a empezar con los ejercicios de fuerza, cuando Sara me dijo que íbamos a empezar a preparar el...

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¿Sobrevivió Silvia González al WOD 14.2? Sigue el reto de los Crossfit Games

Por Silvia González Mateos Para empezar bien la mañana no miré de qué se trataba el 14.2, pensando que una de dos, o podría realizarlo un poco más cómoda que el 14.1, que ya se me complicó con los dobles saltos, o que sería infinitamente más complicado; y ¡cómo no!… fue la segunda opción. Pasé toda la mañana pensando que sería difícil, pero echándole ganas supuse que podría realizar los primeros 3 minutos (qué ilusa…) De camino a Ciudad Real, visualicé el vídeo unos 5 minutos, viendo cómo dos grandes del crossfit realizaban los primeros 3 minutos sobrándole dos tercios del tiempo. Crees que te da tranquilidad, porque por muy mal que tú lo hagas, algo harás, pero nada que ver con la realidad. Llegué  a Ciudad Real a las 18.00 aproximadamente y allí estaba esperándome Alfonso (el dueño del box), que desde el principio se portó genial conmigo, el trato fue muy cercano. En el box había bastante gente esperando mi llegada, la verdad que estaba un poco alucinada porque yo sólo era la ganadora de un concurso (nada que ver con el reto de dos de las grandes que había visto previamente en el AVE). Comenzamos con una sesión de fotos acompañada de la mujer de Alfonso (Paloma, a la cual la estoy agradecida por cómo me acompañó durante toda la tarde, tanto con fotos, estiramientos como...

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Silvia González acepta el reto de los Crossfit Games

Nuestra convocatoria de candidatos para participar en la prueba Open clasificatoria para los Crossfit Games 2014 fue un éxito. De entre todos resultó elegida Silvia González Mateos, que ya tenía ciertas nociones del deporte, además de haber participado en carreras, en duatlones y en triatlones. Una multideportista que encajaba a la perfección con el perfil Sport Life. Para ella, acostumbrada a probar nuevas actividades y deportes esta prueba sería, como nos comentó, “un nuevo reto a superar.” Juanma Montero, que realizó el reto el año pasado, le da el testigo a Silvia con ese disco que veis en la foto.. ¡todo tuyo, Silvia! Esto fue lo que Silvia nos contó después de la primera prueba del Open, el WOD 14.1, que decidimos realizar en Mundo Crossfit. www.mundocrossfit.com “Mis sensaciones han sido un poco negativas al conocer el WOD de hoy: 10 minutos para realizar las máximas repeticiones posibles de la secuencia de 30 saltos dobles con la comba, más 15 power snatch con 55 libras. No me encontraba muy suelta para hacer los saltos dobles, pero según han pasado los minutos he ido cogiendo fuerzas y gracias a los consejos de Nacho Merino al final he realizado la prueba bastante cómoda. Al principio iba a tope de fuerzas pero después de los dobles saltos de la segunda serie iba notando la fatiga de mis piernas, sacando fuerzas (como bien me habiais...

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Tras los pasos del Capitán Scott

De las mejores cosas que tiene este trabajo es que te permite conocer a gente única. Por ejemplo, a Ben Saunders y Tarka L´Herpiniere. Han conseguido repetir los pasos de la Expedición Scott de 1912, un viaje de ida y vuelta en el Polo Sur por la ruta Terra Nova, 2.897 km (69 maratones de ida y vuelta) y 105 días de supervivencia extrema sin asistencia, cargados con un trineo de 200 kilos a una media de 27 kilómetros diarios con temperaturas que llegaron a -46ºC y vientos polares. El viaje ha sido todo un éxito a pesar de ser una de las pruebas de resistencia humana más duras que existen, con la ayuda de las nuevas tecnologías de Intel, patrocinador de la expedición, que les proporcionó un portátil ultraligero (Ultrabook Sony VAIO Pro con procesador Intel de 4ª generación), recargable por un panel solar que les permitió estar permanentemente comunicados por satélite y contar su aventura día a día en redes sociales, blog, vídeos, etc. (http://scottexpedition.com/). Un viaje a los límites de la resistencia humana física y mental, en el que dos hombres del siglo XXI repetían por primera vez en la historia, la aventura que en 1912 llevó al capitán R.F. Scott y su equipo a su muerte, víctimas del frío y el agotamiento, a tan sólo 97 millas del final, sin posibilidad de comunicarse y recibir...

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