Mes: marzo 2013

Álvaro y su lección magistral.

WOD 13.2 en Crossfit Zaragoza. Después de sufrir las agujetas de mi vida con el WOD 13.1 que hice en Mundo Crossfit, el primero de los cinco que componen los clasificatorios para los ‘regionals’ de los Reebok Crossfit Games, sólo pensar que podría pasar otros tres días como alma en pena, caminando con dificultad y con dolores por todas partes, me hace pensármelo dos veces. Pero la suerte está echada, me he comprometido y he de cumplir. El entrenamiento del día son 5 press frontal con barra, con 115 libras (52 kg), 10 de peso muerto con la misma carga y 15 saltos al cajón de 61 m de altura, todo en sucesión durante 10 minutos para completar las máximas repeticiones posibles. Tengo de juez, guía y entrenador a Álvaro Górriz, y la verdad es que gracias a él la experiencia se convierte en algo más que placentero y no porque yo no vaya a “dejarme los higadillos” durante la prueba sino por sus sabias explicaciones, el excelente calentamiento que me hace realizar y su enfoque del crossfit como sistema funcional de entrenamiento que mejora la calidad de vida. Álvaro admite que “esto es una burrada” si no se tiene una buena experiencia previa y que los WOD de los Crossfit Games no los debe hacer más que la gente que realmente está en forma y tiene un muy buen...

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¿Qué pasa cuando un "mortal" quiere probar de cerca los Reebok Crossfit Games? ¡Te lo contamos!

La suerte está echada, tengo curiosidad por saber más del CrossFit y ahora se celebra el Open clasificatorio para los campeonatos regionales (CrossFit Games Open WOD), que a su vez son la puerta de entrada hasta el campeonato del mundo de Los Ángeles. El Open consta de cinco pruebas, en cinco semanas consecutivas, que nosotros haremos en cinco centros oficiales CrossFit diferentes, para así tener una visión algo más amplia de los entrenamientos. Cada prueba es un WOD (Workout Of the Day, una secuencia de ejercicios concreta) con un tiempo determinado para su realización que no se conoce hasta la misma semana de su estreno. No ocultaré que estaba bastante acojonado después de ver la gente tan en forma que se veía por ahí. Sólo mirar el tamaño de la barra y discos que movían en los ejercicios con peso me daba vértigo y ganas de salir corriendo… ¡muy lejos! Hacía siglos que no pisaba un gimnasio, no había hecho un sólo ejercicio preparatorio de crossfit y en tres días me iba a tocar enfrentarme a la primera rutina, pero sería una forma de comprobar qué pasa cuando eres un profano total de la materia al que simplemente le atrae no descuidarse físicamente y que se preocupa por su salud. Me gusta correr, nadar de vez en cuando y sobre todo montar en bici. ¡La que me esperaba! El...

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¿Quienes son realmente nuestros campeones?

Hay días en los que realmente uno se siente muy feliz de trabajar en Sport Life. Este mes he tenido esa sensación especialmente mientras trabajaba en la recopilación de historias de deportistas populares que realmente son todo un ejemplo de superación. Yo he tenido el lujo de tener largas charlas con ellos y, además de minimizar mis problemas hasta la más mínima expresión, he recibido unas lecciones de vida extraordinarias. Cierto es que del trato personal a transcribirlo a un papel se pierde mucho pero espero que os lleguen con máxima intensidad los valores que trasmiten Jon, Josele, Selina, Nani, Héctor o Dani porque en ellos está lo que realmente significa el deporte, mucho más allá de llevarte un trofeo a casa, meter un par de goles, mejorar tu marca o sumar otro maratón más a tu colección. Es cierto que las portadas son para Messi o para Cristiano si cogen un resfriado y no para quién supera un cáncer y nada el Canal de la Mancha o termina un Ironman tras un trasplante de hígado, pero no miremos para otro lado, esta es la sociedad que hemos creado entre todos. Sería fantástico empezar a darle vuelta y personas como ellos pudieran acudir a los colegios e inspirar a nuestros hijos en una época en la que en la tele ven como no se habla de otra cosa que...

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