Sport Life Febrero en los quioscos

¿Se puede perder peso yendo al quiosco?. Pues sí, y aunque te quede al lado del portal de casa. “Perder barriga más rápido” es el titular principal este mes en Sport Life. Domingo Sánchez ataca el tema desde todos los ángulos para hacer más efectiva tu lucha contra esos kilos de más. Te damos la pauta equilibrada de alimentación que es el primer paso que debes seguir y a continuación te contamos como crear el plan de ejercicios para perder barriga en tres niveles: para comenzar, para mejorar y para rendimiento. Siete páginas con todo lo que tienes que saber sobre abdominales en la que te respondemos dudas cómo la eficacia de entrenar en ayunas. Otro tema destacado en Sport life este mes es los trucos de las estrellas. Te contamos los ejercicios claves que hacen en el gimnasio los tenistas como Rafa Nadal, los jugadores de basket como Gasol, los ciclistas como José Antonio Hermida, los atletas como Chema Martínez, etc. En running este mes precisamente no hablamos de correr; hablamos de todo lo que debería hacer un corredor además de correr para realmente mejorar sus marcas en 2010. Es lo que llamamos el entrenamiento invisible. Te podemos garantizar que sí lo sigues batirás tus récords de los 10 km al maratón sin correr ni un kilómetro más de lo que lo hiciste el año pasado. Sólo haciendo...

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