Mes: mayo 2009

Fitness en 30 min ¿funciona?

Los centros especializados en un servicio “Express” donde se ofrece un método de entrenamiento rápido en 30 minutos han proliferado y cada vez tienen mayor aceptación y auge en el sector del fitness. Pero ¿que ventajas y que inconvenientes tienen? ¿Qué tienen de verdad y que parte es solo marketing? La mayoría de ellos, son centros de orientación femenina, dirigidos a un margen de edad superior al de los 30 años. Este colectivo de población encuentra en estos centros un modelo ideal para sus objetivos y características: ambiente exclusivamente femenino, métodos sencillos, rapidez, no masificaciones, etc. Hay que decir que gracias a estos centros un alto porcentaje de población realiza ejercicios 30 minutos, 3 veces a la semana, si no fuera por la presencia de este tipo de centros, la verdad es que este grupo de población no tendía una oferta adecuada y es muy probable que su adherencia a un programa de actividad física fracasase. Este tipo de centros representa el primer escalón para llegar a ser activos para este publico particular, muchas de estas féminas continuarán con su programa y muchas otras alcancen un nivel que les permita acceder a modelos superiores como un centro de fitness mas exigente, montar en bici, realizar carreras populares, etc. Sin embargo, en honor a la verdad, hay que apuntar que este modelo es el mas adecuado para este tipo de...

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Presentación de la Carrera de la Mujer en Madrid

Sólo cuando perteneces a un equipo profesional de este calibre te das cuenta que, como el anuncio de esa bebida refrescante “el ser humano es extraordinario”. Una carrera que comenzó un día como “experimental” se ha convertido en tan sólo 6 años en el evento deportivo para mujeres más importante de toda europa. En tiempos de crisis (tenía que salir la dichosa palabra) el capital humano es lo que mueve el mundo. Y precisamente es por ese capital por lo que se consigue que todos nosotros seamos los primeros sorprendidos al ver el ÉXITO-TOTAL (palabras talismán en Sport Life) que se consigue en cada Carrera de la mujer. Esta semana el jurado del COI visita Madrid, con huelgas de metro incluídas, para valorar si esta ciudad merece unos juegos olímpicos o no. No entiendo de organismos oficiales que toman tales decisiones. Pero si esto dependiera del espíritu de lucha, capacidad de sacrificio, carácter deportivo, compañerismo y entrega que se asoma en cada edición de esta carrera, en 2016, Madrid sería ciudad olímpica. Más información en...

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