Este mes de febrero escribí un artículo muy curioso para el reportero en Sport Life, había que probar una clase de defensa personal femenina, y en la redacción sólo somos 2 chicas, y Sara yudoka con 3 olimpiadas a la espalda iba a pecar un poco de abusona en la primera clase de principiantes, así que me tocó a mi. Allá me fui al HKFitness Club de Madrid, con mi ropa de correr y una sensación extraña de ¿Qué hace una maratoniana como yo en una clase como esta? P ues os cuento mi experiencia:
No se puede decir de este agua no beberé porque…me gustó tanto la primera clase que me he apuntado y ya llevo un mes aprendiendo a defenderme y divirtiéndome dos días por semana. Estoy enganchada, es mi nuevo descubrimiento y de verdad que me encanta esto de la Defensa porque…
Las clases de defensa personal son lo más diferente a cualquier tipo de entrenami
ento a los que estoy acostumbrada, lo mío es el aeróbico, resistencia y fondo son mis especialidades: correr, nadar, bici de montaña, carretera, lo que sea con tal de que dure más de una hora y se pueda hacer a ritmo tranquilo, preferentemente hablando con un compi o escuchando música…Y aquí me tenéis, aprendiendo técnicas de defensa y golpeando y parando golpes con Eira, mi nueva y sufridora compañera de lucha.
Soy bastante pato, mis profes Alex e Iván son pacientes con nosotras y nos van corrigiendo poco a poco, pero me temo que conmigo van a tener trabajo extra. Mi problema es que no pienso nada antes de actuar, voy directa a golpear en cuanto me atacan y no me paro a pensar cuál es la técnica que estamos trabajando y cuál es la forma más inteligente para acabar con el contrario. Vamos que soy una loca y a mi paciente compañera Eira cada día la hago un moratón nuevo, pero nos llevamos bien y nos reímos bastante y encima estamos aprendiendo algo útil y poniéndonos en forma.
Ahora estoy totalmente enganchada a algo muy nuevo para mi y que consiste en aprender a defenderte y a atacar antes de salir corriendo (por lo menos eso me suena) y os recomiendo que probéis porque merece la pena. Es una forma de mover músculos de tu cuerpo con los que no trabajas habitualmente, trabajar con la coordinación y el equilibrio y adquirir un poco de autoconfianza femenina que nunca viene mal.
Y es que os cuento, afortunadamente sólo he tenido un susto gordo como corredora en solitario. Y fué un día normal a las 3 de la tarde en el Retiro. Un ‘elemento’ me persiguió hasta la redacción de Sport Life, cuchillo en mano y durante los 6 minutos más largos de mi vida. Mi único error fue avisar a una parejita que estaba besándose de que les estaban robando la cartera del bolsillo. El ladrón se cabreó bastante y empezó a perseguirme por el Retiro por lo que opté por seguir corriendo hasta Atocha donde trabajamos, ilusa de mi porque nunca imaginé que corría bien. Las agujetas del día siguiente me demostraron que había hecho mi mejor serie en un 1.500, y del susto no volví a correr por el Retiro sola en un año.
Con estas clases no me siento preparada para plantar cara a un indeseable con navaja en mano, sigo pensando que correr es la mejor baza, pero…y si es más rápido…y si me pilla, pues ahora al menos puedo intentar defenderme y hacer algo que al menos le duela y le haga pensar que no merece la pena atacar a corredoras, no sé, espero no verme en esa situación nunca, sólo me da cierta confianza saber que ya no estoy tan indefensa.
9 comentarios hasta ahora
1 Weight Loss Success // mar 2, 2009 a las 20:16
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2 Don Vito // mar 6, 2009 a las 15:49
Todo lo que sea aprender cosas nuevas es bueno, y si además de aprender cosas nuevas, éstas pueden tener una aplicación práctica, mejor todavía.
A mí me pasa lo mismo que a tí desde hace poco más de un mes. También he descubierto la defensa personal, concretamente mediante Wing Tjun Kung Fu, y es realmente gratificante ver cómo vas progresando, aprendiendo y descubriendo toda una disciplina que va más allá de la mera práctica y que supone cosas tan interesantes como toda una filosofía. Enganchado estoy y espero seguir así mucho tiempo, porque cada día me gusta más.
Un saludo.
3 Empiezo hoy mi blog de Club Pérdida de Peso con Sport Life | Club Pérdida de Peso // may 11, 2009 a las 15:23
[...] me iba a decir a mi que al apuntarme a clases de Defensa Personal Femenina iba a terminar escribiendo en un blog de adelgazamiento? Pues así empezó todo, como veis en la [...]
4 rocio // may 11, 2009 a las 16:31
Hola, me ha echo mucha ilusión leer tu reportage. Llevo mucho tiempo pensando en participar en algunas clases de defensa personal, creo que es muy importante. Yo desde siempre he hecho mucho deporte, nadar, correr, hasta acabar enganchada al spining y a los triatlones. Pero me llama mucho la atención lo de la defensa personal, pero vivo en Valencia y no tengo ni idea donde imparten clases. ¿Podriais ayudarme diciendome donde imparten clases en Valencia? Muchas gracias
5 yolandavazquez // may 11, 2009 a las 16:52
Hola Rocío, a mi me pasa igual que a ti y estoy muy enganchada a la defensa personal, además mi cuerpo está poniéndose fuerte y sin haber hecho una pesa, lo que me viene muy bien para ganar potencia a la hora de nadar, correr y montar en bici. te paso el link al foro de Alejandro Martínez: http://www.sportlife.es/sljforum/forums/show/125.page. Es mi profe y el Instructor de Artes Marciales en http://www.sportlife.es para que te diga donde puedes ir. Suerte.
6 Nada más empezar y surgió un imprevisto. | Club Pérdida de Peso // jun 16, 2009 a las 20:29
[...] empeore de nuevo, pero estoy empezando a correr un poquito, empezaré nuevamente con mis clases de Defensa Personal Femenina y supliré las clases de kick por aeróbic, step o spinning para empezar a coger nuevamente [...]
7 Cristina // sep 30, 2009 a las 5:37
¡Hola amigos y amigas! También practico Defensa Personal en Valencia, en la Academia Survival ( http://www.academiadefensapersonal.com ). Es una pasada, hay que ver lo que aprendes, además de pasártelo genial. Para la amiga Rocío, le recomiendo que visite esta web y que se pase por la Academia. ¡Un abrazo! Cris
8 Pulseras de equilibrio: ¿cuento o realidad? | Marujas Sport Life // nov 23, 2009 a las 14:27
[...] peor es que el otro día en clase de Defensa Personal tocaba suelo, y con tanto forcejeo se rompió la pulsera…aparte del cachondeo de mis [...]
9 Debt Settlement // abr 24, 2010 a las 18:21
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