Mes: abril 2016

¿Conocéis el propóleo o própolis? Antiséptico natural que no falta en mi botiquín

A veces no te das cuenta de que lo que haces de forma habitual en tu familia puede ser algo muy extraño para los demás. Esto es lo que me ha pasado con el propóleo, que para mi es un alimento-medicamento tan indispensable, que siempre tengo un bote en la puerta de la nevera de casa y otro en el botiquín de viaje, incluso tengo un minibote en la mochila de la bici de montaña. ¿Por qué cuento esto? Porque hace unos días estuvo en casa una amiga canadiense y se sorprendió al ver que mis hijos, que se...

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El ADN de un deportista ¿Existen los genes de los superatletas?

Imagina las olimpiadas del futuro, un arquitectónico estadio olímpico con pantallas digitales que simulan paisajes y escenarios donde los mejores deportistas del mundo compiten por las medallas olímpicas en diferentes especialidades. ¿Cómo te lo imaginas? Un futuro tecnológico donde la genética impera y las marcas se baten entre las personas con los mejores genes (de nacimiento o implantados) para tener el ADN que proporcione velocidad, resistencia, fuerza, etc. física, mental y emocional. O una vuelta a los orígenes del mundo griego donde los atletas han pasado años entrenando física, mental y emocionalmente para batirse entre los mejores, y la medalla de...

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Mi biblioteca más deportiva. El Día del Libro en zapatillas.

Ha llegado el Día del Libro y afortunadamente, cada vez hay más libros de deporte en las librerías. A Sport Life nos van llegando cada mes muchas de las novedades editoriales en materia de deporte: biografías, historias de motivación, salud,  recetas y nutrición deportivas. Este año hemos visto crecer nuestra biblioteca notablemente. Por lo que para el Día del Libro, he pensado que sería una buena idea recoger algunos de los libros recibidos en los últimos años y que más nos han gustado. La tarea se presenta ardua, así que he pedido colaboración olímpica a mi compañera y redactora de Sport...

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El plátano, homenaje a una fruta muy deportista

¡Banana Day! Sí, también tenemos ‘Día del Plátano’ en el calendario, el 20 de abril. Una buena excusa para comerse un plátano, o dos. Y si hay una fruta que todos asociemos al deporte, el plátano está en la mente de todos. No he querido dejar pasar el día sin rendir un homenaje al plátano, por un lado por sus propiedades nutritivas y saludables, por otro lado por su versatilidad en la cocina, recetas y como ‘barrita natural energética’ para todos los que hacemos deporte. El plátano es una fruta que no sólo proporciona energía en forma de carbohidratos...

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Tu pelo vale un tesoro, dona tu pelo a Pulseras rosas

Un gesto siempre vale más que mil palabras, así que este finde en la Carrera de la Mujer de Valencia, después de mi taller de nutrición para deportistas me decidí, doné mi trenza a Pulseras Rosas, una ONG que recoge pelo para hacer pelucas a mujeres con cáncer y sin recursos. No puedo decir nada más. Mi pelo, mi trenza era parte de mi personalidad, ha colgado al viento en mis maratones por el mundo (19), una Titán Desert, medio Ironman, Quebrantahuesos, Mallorca 312, etc. Es una trenza de madre de dos niños, bióloga, doctorada y ahora periodista, que escribe...

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