Mes: diciembre 2015

La combinación de huevos fritos con chorizo y patatas no engorda

Buenas noticias para los amantes de un plato tan popular y español como huevos fritos con chorizo. Acaban de hacer un estudio en la Facultad de Ciencias del Metabolismo de Granada para comprobar el efecto a la hora de ganar peso de un plato con un par de huevos fritos con chorizo. ¿Qué piensas? Vete al final o pincha en el enlace para descubrir la realidad? Los investigadores liderados por el Dr. Calvo querían comparar el valor calórico de los platos más típicos de nuestra gastronomía con la ganancia o no de peso. Entre los platos analizados estaba la...

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Feliz Navidad con esta ensalada de escarola, naranja y granada

¡Feliz Navidad! Ya es 24 de diciembre, Nochebuena y por fin toca disfrutar de las fiestas. Os deseo una Feliz Navidad, de corazón, y no se me ocurre otra forma de desearos lo mejor que dejaros mi receta favorita de ensalada navideña: Ensalada de escarola, naranja y granada. Es la que hacemos todos los años para Nochebuena. Aprovecho para daros las gracias por estar ahí y felicitaros también porque cerramos el año 2015 siendo el blog récord en visitas en sportlife.es. No sólo es el blog con el mayor número de visitas este año, también es el que tiene las...

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Trucos para no ganar kilos en Navidad

La Navidad no tiene porque engordar. Dicen las encuestas que los españoles ganamos una media de 2 kilos en Navidad, más que el resto de los europeos que ganan 1 kilo de media. Nosotros sumamos una celebración navideña más con la Noche y el Día de los Reyes Magos… lo que acaba por pesarnos más. Yo no soy partidaria de ‘hacer dieta’ o ‘controlar la dieta’. Las fiestas son para disfrutarlas y en España tenemos la fortuna de que nos gusta celebrar cosas, y lo hacemos alrededor de la mesa con la familia y con los amigos. Creo que...

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Healthy Bloody Mary, zumo detoxificador de tomate y hierbas mediterráneas para resacas

¡Llega la Navidad! Hoy se da el pistoletazo de salida de las múltiples comilonas navideñas. Toca disfrutar de la navidad, y es difícil evitar el exceso de grasas, azúcares, alcohol, etc. En fiestas todo vale, hay que disfrutar de la comida, familia y amigos. Y si te apreta el cinturón, rápidamente a poner remedio a los excesos al día siguiente, comiendo sano y haciendo deporte. Si las fiestas se desmadran, acabas comiendo mucho y bebiendo más copas de la cuenta, seguramente no tengas el cuerpo para salir a correr a primera hora, pero hay que ponerle remedio cuanto antes y...

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8 Beneficios para la salud de la práctica de yoga

El yoga es una pieza esencial de la actual corriente LOHAS (siglas en inglés de “estilo de vida sano y sostenible”). Pero, ¿hay algo de cierto en los beneficios saludables que se le atribuyen a su práctica? Los últimos estudios científicos sobre el tema indican que bastante. Dicen que Iyengar popularizó el yoga en occidente, ya que era amigo del famoso violinista Yehudi Menuhin, que le introdujo en Europa en 1952, donde empezó a enseñar yoga en Londres, Suiza, París y otros lugares. Para muchos, es el padre del yoga occid ental, aunque como todos los genios, también fue...

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