Mes: junio 2015

Dieta vegetariana y salud: 10 razones para comer más verde

Yo no soy vegetariana, pero limito cada vez más la cantidad de carne que como, de forma natural, me lo pide el cuerpo, y creo que no hay que dejar de comer carne si la disfrutas, pero que se debe comer mucho más vegetariano, un 80-20% sería para mi perfecto. Seguir una dieta vegetariana está asociado con menor  riesgo de muchas de las enfermedades actuales y una mayor esperanza de vida, es algo que está demostrado, quizás porque las personas vegetarianas llevan un tipo de vida más saludable, comen de forma más consciente, se mueven más, meditan o son...

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Mejorar la alimentación infantil, un reto para todos.

En el 63º Congreso de la Asociación Española de Pediatría que se celebra este mes de junio en Bilbao se presentan los datos del estudio científico ANIBES (Antropometría, Ingesta y Balance Energético en España). Hay muchos datos interesantes, os recomiendo su lectura en la página web de ANIBES, muchos datos interesantes sobre cómo comemos los españoles, clasificado por sexos y edades. He querido destacar los puntos principales de la investigación realizada con 213 niñ@s de 9 a 12 años y 211 chic@s de 13 a 17 años con consejos para mejorar:     Los niños de entre 6 y 12...

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Barritas ciclistas de pistacho y arroz, made in Mark Cavendish

Hace unos días tuve la oportunidad de saber más de Mark Cavendish en Londres, es imagen del modelo JawBreaker de Oakley, además ha participado junto a Ryan Calillum, en su diseño para adaptarlas a las necesidades de un ciclista de carretera. No pude evitar la tentación de preguntarle sobre su dieta, no sólo porque me interesa por mi trabajo el tema de la nutrición, es que me fascina la dieta ciclista. Alucino con lo que comen, cuándo, cómo y dónde. Esto daría para escribir un libro, es un mundo aparte. Mark también es imagen de los pistachos americanos, los toma entre horas...

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Consejos para perder kilos en verano. Operación Septiembre

Se acabo el colegio, llegan las vacaciones, ¿Has conseguido pasar el curso sportlifero con nota? ¿Has suspendido? En Sport Life las buenas notas vienen cuando haces ejercicio, te alimentas de forma saludable y cuidas tu salud con buenos hábitos de vida. Ahora que llega el verano, hasta las personas más sanas pueden tener reparos a la hora de enseñar el cuerpo en la playa, nos exigimos demasiado y en bañador no se pueden esconder las grasas. Pero, como decía hace un mes en este blog en www.sportlife.es, decimos que NO a la dieta del bikini o del verano. No son...

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Londres en bici #inresidence #oakleyexperience

Siento la envidia que puedo despertar escribiendo esta entrada, pero mi trabajo es así, os aseguro que también tiene su lado malo, pero eso me lo guardo, ahora os cuento mi última aventura. He tenido la oportunidad de disfrutar de la experiencia #inresidence con Oakley en Londres, una idea que une uen un workshop, un centro de reunión para de ciclistas urbanos hasta agosto 2015. Un lugar donde puedes arreglar tu bici en el taller, asistir a una charla con ciclistas, customizar tus gafas oakley, tomar un café, ver películas relacionadas con el mundo ciclista, hacer cursillos varios, y tienes hasta...

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