Mes: junio 2014

Yo de mayor quiero ser como… Olga Kotelko

En mi galería de personajes inolvidables incluyo a la canadiense Olga Kotelko. Esta adorable abuelita murió el pasado junio a los 95 años, después de acumular más de 30 récords mundiales y 750 medallas de oro en atletismo. Lo impresionante de esta mujer es que empezó a competir a los 77 años cuando decidió que lo de dar paseos con gente de su edad no iba con ella y empezó a correr sin haberlo hecho antes. Su lema era: “La edad es sólo un número. Lo más importante es tu actitud hacia las cosas que te pasan”. Una hemorragia cerebral se llevó su vitalidad y afán de superación, pero nos deja su ejemplo de superación a lo largo de su vida. Pasó su infancia en una granja, estudiando y trabajando en una familia humilde de 11 hermanos. Trabajó como profesora y se sacó la carrera después de divorciarse, trabajando y cuidando a sus dos hijos. Jugaba al beisbol y al softball siempre que podía.   Empezó con el atletismo al jubilarse, cuando vio que había perdido reflejos para estos juegos, así que busco una entrenadora personal y comenzó en el mundo del atletismo desde abajo y pronto descubrió que se la daba muy bien, y sus marcas la permitían competir. Así empezó su tardía pero fructífera carrera, ganando competiciones en todas las categorías de edad y especialidades, 100 y...

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Entramos en la era digital: Reebok y Les Mills revolucionan el concepto de fitness con ‘The Project: Inmersive Fitness’

¿Dónde estoy? En Londres, me encuentro al lado del ‘Tower Bridge’ en una de las ‘cajas negras’ de Reebok, donde voy a conocer el nuevo concepto entrenamiento que presentan Reebok y Les Mills: ‘The Project: Inmersive Fitness™.   ¿Conocéis Les Mills? Sinceramente, yo no lo conocía, pero he venido hasta aquí para ponerme al día y poder contarlo. Les Mills es un concepto de entrenamiento creado por la familia neozelandesa Les Mills. El abuelo, cuatro veces olímpico, alcalde durante 12 años de Auckland en NZ, además de entrenador de atletas y campeones mundiales, empezó en 1968 cuando creo Les Mills internacional, una empresa especializada en programas de salud y gimnasios por todo el mundo. Un concepto innovador que desarrollo el concepto de lo que conocemos ahora con las actividades de gimnasio como: BodyPump, BodyCombat, BodyStep, BodyAttack, RPM,  BodyJam,  BodyBalance. Nueve programas en total, actividades en grupo para gimnasio, con música y coreografías especialmente diseñadas por entrenadores especializados. El éxito fue inmediato, el concepto era nuevo y motivador: cada 3 meses en todos los centros Les Mills del mundo se cambiaba la coreografía y la música. La innovación, el trato personalizado y la alta calidad de los monitores y clases fueron los claves de su éxito. Por primera vez se combinaba música específica con coreografías especialmente diseñadas para clases colectivas, evitando la rutina de repetir siempre lo mismo y creando un concepto...

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