Mes: diciembre 2012

Los buenos propósitos para el año 2013. Versión Sport Life

Año Nuevo, vida nueva. El 2013 se presenta incierto y tristón, y es que mis lesiones van a acorde con la crisis mundial… pero no desespero ni me abato, nada mejor que hacer una lista con las cosas que me gustaría hacer este año, realista y positiva. Se aceptan sugerencias, ¡siempre que a mis rodillas les guste el plan! 1. Empezar a patinar. Sí, por mi cumple en octubre me pedí unos patines ante el agorero diagnóstico del traumatólogo al ver mi resonancia: si quería hacer maratones, mejor en patines. Pero… aún no los he estrenado, así que me pido a los Reyes Magos un curso con www.madridpatina.com para empezar desde cero y no tener más excusas. 2. Apuntarme a Crossfit de verdad. Mis devaneos con el crossfit son breves pero intensos. Y como me da miedo ganar kilos si bajo el kilometraje corriendo ¿por qué no apuntarme a dos sesiones de crossfit a la semana? La grasa se funde rápido y trabajo todo el cuerpo para no perder musculatura y evitar lesiones. Y no tengo excusa porque acaban de abrir un box aquí al lado del trabajo: http://urbanboxcrossfit.com/ 3. Un reto solidario con www.mundocooperante.org. el 2012 me trajo a Mónica Batán, una deportista maratoniana que une cada reto solidario a uno deportivo, como correr un maratón por el Masai Mara para dar a conocer la problemática de las niñas...

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Segundo Entrenamiento Especial para Mujer para la San Silvestre Vallecana

Siguiendo con la iniciativa de Nike para ayudar a las chicas que correrán la San Silvestre Vallecana (SSV)  este año, ayer me uní al segundo entrenamiento con las compañeras de prensa: Laura de good2b.es y Tamara de Cosmopolitan que están haciendo el reto para correr la San Silvestre Vallecana, ¡qué bueno es compartir la ilusión de las primerizas! Aquí estamos con la atleta Nuria Fernández, a ver si se nos pega algo de su velocidad. Se que muchos de vosotros me estáis mirando y pensando ¿qué hace Yolanda corriendo entrenos de 5 km, si para ella eso no es ni salir de casa? Pues os contesto con otra pregunta: ¿Por qué me encanta la San Silvestre Vallecana? Pues porque para mi es más que una carrera popular, es una tradición de Navidad. El 31 de diciembre se corre y se toman las 12 uvas, así se acaba el año y así lo entendemos desde hace muchas navidades mis amigos, familia, mis hijos, etc. Corriendo nos despedimos del año y nos preparamos para empezar el siguiente. Si puedo animar a más mujeres a correr esta carrera y a engancharse al running… me sentiré más que contenta, los que corremos queremos que los demás nos entiendan y compartan con nosotros lo que sentimos, y como mujer se lo difícil que es empezar a correr y lo que nos cuesta. Ayer hablando con las chicas...

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Running-shopping para entrenar la San Silvestre Vallecana con Nike

Martes 4 de diciembre dándole a la tecla al ordenador y me llaman Nike: Yola ¿te apetece venirte a los entrenamientos para chicas que organiza Nike para la San Silvestre Vallecana? Pues claro que sí, llevo corriendo la sansilvestre desde hace más de 20 años, fue mi primera carrera, la he corrido con fiebre, con diarrea, embarazada, con carrito con bebé, con carrito de bebé y patín para el mayor, y ahora ya en familia disfrazados en plan fiesta navideña. Así que me voy a Nike a la Carrera de San Jerónimo con mis Lunarglide a ver en qué consiste el entreno: Running-shopping de hoy. Reconozco que iba un poco asustada, a mi las compras no me gustan, y la idea de asociar ‘ir de compras’ con ‘entrenar’ me parecía rara, pero me encuentro un buen ambiente, todo chicas en ropa y zapatillas de correr dispuestas a pasar un buen rato. Nos presentan la idea, hacer un entrenamiento cada semana hasta el 31 de diciembre específico para chicas, con muchas sorpresas y poca competición. Nike quiere apoyar a la mujeres corredoras y para conseguirlo hace un grupo especial de mujeres con su salida en la San Silvestre Vallecana, con una camiseta especial diseñada por Maria Escoté. Suena bien, es raro ver una carrera donde nos hagan más caso que a los hombres, generalmente es al revés, hay menos categorías y premios...

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ROBA H1

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