Mes: noviembre 2011

Modelos de portada ¿a dieta o al natural?

En los días de crisis pasan cosas curiosas: Terelu Campos protagonizaba la portada de Interviu en 2011. (Por mi parte ¡Olé, mi niña!) y fue criticada por sus kilos y años. No puedo entenderlo, menos después de haber vivido un año fuera de España. Me choca mucho esa manía por criticarnos mutuamente cuando alguien se expone en público. Aunque sea para presentarse a presidente del AMPA en el colegio. El caso es la chica salía estupenda y no sé cuantos años tiene, pero me da igual, el caso es que tiene las curvas donde deben estar para ser modelo en una revista para hombres. Bueno, pues voy y me encuentro una noticia sobre la dureza de la dieta y el entrenamiento al que se someten las estupendas modelos elegidas para ser un ángel en el desfile de la marca de  lencería Victoria’s Secret. ¿En qué mundo loco estamos? Tanto rollo con la anorexia y al final volvemos a lo de siempre. Así que me pongo a buscar las fotos de ambos eventos, por un lado la ya famosa portada de Interviu y por otro el desfile de los ángeles de Victoria’s Secret y la verdad es que todas ellas me parecen chicas de portada, cada una a su estilo. ¿Qué hay que hacer para participar en un desfile de Victoria’s Secret? Las modelos de Victoria’´s secret, no sólo tienen una cara y cuerpo...

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Coaching Sport Life: Define tus Objetivos para conseguir tus Metas

Cada mes me llegan correos y post a este blog que me piden ayuda o consejos para conseguir sus sueños. Algunas veces tengo la sensación de que lo que queréis requiere más la ayuda de un psicólogo o un ‘personal coach’ deportivo que de un experto en fitness o nutrición. He pensado cinco claves ‘Sport Life’ que resumen los consejos que me parecen importante lograr el éxito en los proyectos y retos deportivos, sin perder de vista la salud ni la felicidad en la vida. Primero: Piensa seriamente en lo que quieres. ¿Adelgazar, lucir abdominales, mejorar tu marca en 10 km? Asegúrate de que tus metas son en realidad las cosas que quieres lograr, no lo que la sociedad dicta o lo que tu familia o tus amigos quieren de ti. La mayoría de las metas son posibles… pero algunas son imposibles. Hay que ser realista porque no todo el mundo puede bajar de 2h 30 min en maratón, por mucho que entrenen. Piensa que estás viviendo tu vida y ponerte metas objetivas, saludables y divertidas, te hará mucho más feliz. Segundo: Recuerda, las metas no son cosas inflexibles diseñadas para hacerte sentir mal. Si no logras tu meta exactamente como la habías programado, no pasa nada. No se puede conseguir todo en la vida,  pero si puedes elegir la manera de reaccionar a las situaciones que se te...

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Desert Run 2011, una carrera por etapas en el desierto de Marruecos

Correr por el desierto puede parecer un reto sólo para súper atletas… pero Sportravel ha creado la Desert Run, una carrera por etapas en el desierto de Marruecos que está al alcance de cualquier persona deportista. ¿No te lo crees? Pues te cuento… Puente de Noviembre, 4 días de vacaciones ¿qué podemos hacer para hacer turismo y deporte con los niños? Uhmm…. ¿qué tal la Desert Run? En la página web se puede ver que son 3 etapas de 18, 21 y 26 km cada día, el recorrido es llano y por caminos de tierra con algunos tramos de arena y dunas, la temperatura es perfecta, hay avituallamientos cada 4 km de agua y comida y hasta médico y osteópata. No tiene nada que ver con otras pruebas de resistencia donde se penaliza hasta ir al médico y no puedes llevar más equipaje que el que llevas a cuestas… Aquí se viene a correr y a disfrutar, pues al terminar cada etapa disfrutas de la comida y las habitaciones de los hoteles de lujo de la cadena Xaluca. Una noche se duerme en jaimas en las dunas del desierto, con recorrido en dromedario, puesta de sol y cena bereber típica con cordero y bailes. ¿Y los niños? Pues desde el primer día en el que llegas al aeropuerto de Errachidia tienes tu propio chófer bereber con todo terreno para...

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ROBA H1

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