Mes: enero 2010

¡Ya soy cinturón amarillo!

¡No me lo puedo creer! Pero lo he conseguido, ahora soy cinturón amarillo de kenpo kárate. Me ha costado lo mío, y parecerá una tontería con los maratones y las pruebas de resistencia que llevo a mi espalda, pero para mi esto del Kenpo Kárate ha sido todo un reto. ¿Por qué tanta emoción ante un simple cinturón? Mi torpeza habitual se quintuplica a la hora de aprender un deporte nuevo, y más si no se basa en la resistencia y es algo más técnico como me ha ocurrido con el kenpo. Todo empezó hace un año con la Defensa Personal, se acabaron y la opción era empezar con  clases de kenpo kárate.  Parecía igual pero esto es un arte marcial, se acabaron las risas, los chistes con las compañeras y el entrenamiento ligero, en kenpo las cosas son muy diferentes. Para empezar a Alejandro nuestro profesor se le cambia la cara, ya no hay bromas y ahora más te vale no llegar tarde o no reirte porque acabas haciendo 20 fondos por cada chiste con la compi. Luego las técnicas y las formas, en Defensa Personal para Chicas las técnicas son sencillas y no importa tanto la técnica como la eficacia y reaccionar rápidamente y de forma instintiva. Al fin y al cabo el objetivo es golpear (a ser posible a genitales) y salir corriendo a pedir ayuda,...

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DPF con Ingmar Johansson

El sábado 23 de enero me apunté a un taller de Defensa Personal Femenina con el maestro de Kenpo Kárate Ingmar Johansson, venía desde Suecia a dar clases de Kenpo Kárate a ‘Estudio 47’ y aprovechamos para pedirle que nos diera una clase a las chicas de Defensa Personal. Como siempre que me da por un nuevo deporte, soy como una esponja, intento aprender de todo y me encantó la forma de explicar de este hombre, diseccionando cada movimiento y explicando cada acción para que entendiéramos por qué haciámos cada movimiento y cuáles eran nuestras mejores armas como sexo débil. Está claro que no podemos contar con la fuerza o la potencia masculina, pero el factor sorpresa y el ataque a los puntos débiles (ojos, nariz, genitales, etc.) es más importante a la hora de defenderse de una agresión para poder salir corriendo. Estuvimos hablando con Ingmar de la situación en Suecia y nos quedamos muy sorprendidas, allí llevan 20 años con un programa de Defensa Personal para Mujeres y hasta en los colegios las niñas de 14 a 16 años tienen una clase optativa de DPF para aprender a defenderse y ganar autoestima. Con nuestros talleres de DPF en Sport Life estamos siendo pioneros en España, ser los primeros siempre es difícil y me lo he tomado como un proyecto personal, no sólo porque la defensa Personal me gusta mucho...

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Como decía mi abuela: Las mujeres sanas tienen curvas

Hoy hace una semana que falleció mi abuela con 99 años y entre la tristeza de perderla me queda la alegría de haber tenido a una gran mujer a mi lado que me ha enseñado muchas cosas de la vida. Una de ellas es que las mujeres de ahora somos muy tontas con nuestro cuerpo. Mi abuela nunca entendió que me quejara tanto por tener muslos y caderas… se enfadaba cuando me veía hacer dietas estrictas y no podía entender que pasara media hora recorriéndome el pasillo sentada sobre mi culo o golpeando las paredes con mi caderas para reducir mi talla de vaqueros y tener menos cartucheras. Pero nada, por mas kilos que perdía siempre tenía culo y muslos, al final mi cuerpo se reducía pero en proporción. Mi abuela que había pasado hambre y guerra, decía que las mujeres de ahora éramos más esclavas que antes, porque antes una mujer tenía forma de mujer y un hombre de hombre, ahora queríamos ser como hombres pero con pechos, y eso no era sano ni bueno. Con los años aprendí a comer mejor, seguí entrenando sin machacarme con ejercicios estúpidos y empecé a disfrutar del ejercicio como un momento relajante que me permitía mantenerme en forma , en mi peso y conseguir metas como mis maratones. El caso es que seguía teniendo curvas, pero dejé de pensar en ellas, mi genética era así y...

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Los peligros de correr sola: Mordida por un perro

Dicen que el mejor amigo del hombre es el perro, pero entre los que corremos, a veces es el peor enemigo. ¿Por qué lo digo? Estas navidades he tenido un buen susto corriendo por la montaña, iba disfrutando de un claro entre tanta lluvia y nieve, incluso había salido el arcoiris y correr se me hacía más ligero mientras pensaba en mis cosas y serpenteaba por caminos de tierra. Al llegar a una de las hípicas que está en medio de la montaña me salió un perro que estaba suelto y sin darme tiempo a reaccionar me mordió por detrás en el muslo, a traición.Menos mal que reaccioné rápido, me volví y empecé a gritarle mientras me ladraba y no me amedranté porque el perro seguía haciéndome cara y no había nadie para ayudarme. Empecé a pedir ayuda pero resulta que ese día no había nadie en la hípica y habían dejado los tres perros sueltos. No sé de donde saqué valor para espantar al perro y seguir corriendo al pueblo, pero qué iba a hacer, allí no había nadie y llevaba un buen mordisco, la malla rota estaba llena de sangre y me asusté bastante, bajé directamente a la Policía y llorando les conté lo que me había pasado, así que rápidamente me llevaron al Centro de Salud para vacunarme y curarme la herida y vimos que no había...

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San Silvestre 2009, agua y fiesta

Como todos los años la San Silvestre ya forma parte de la tradición navideña en nuestra familia y el 31 preparamos los disfraces, las zapatillas de correr y el carrito para ir con Javier y Sergio a disfrutar de los 10 km que marcan el final de cada año en familia. Este año la San Silvestre ha sido una odisea, la lluvia no cesó de caer y a punto estuvimos de dejar el carro y los niños en casa…a punto pero al final acabamos sacando la vena sportlifera y decidimos que con un buen chubasquero se podía intentar, y así los niños disfrazados de bomberos y bien protegidos se subieron al carrito. Junto a nosotros se unieron los amigos que van iniciándose en la carrera cada año, la San Silvestre se ha convertido en la primera experiencia deportiva de muchos madrileños y cada año descubrimos el alma corredora de algún amigo, y así entre hermanas, cuñados, amigos (felicitaciones a Jorge, Luci y Pablo que acabaron con una sonrisa su primera San Silvestre) y los que vamos encontrando por la carrera, discurrieron los 10 km con el ánimo alto y Fran empujando el carro a toda velocidad, tanta que nos iba perdiendo y tuve que apretar bien el ritmo para no quedarme la última.   Este año no lo han pasado muy bien, pero acabamos, empapados y tiritando pero juntos....

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ROBA H1

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