Mes: mayo 2009

Vídeo de Jukari, Sport Life esta listo para volar!!!

Lo reconozco, mi trabajo tiene momentos muy divertidos y probar Jukari ha sido una experiencia de lo más fascinante que no quiero dejar de compartir con vosotr@s. ¿Qué es Jukari? Uhmm, intenta fusionar los movimiento acrobáticos del Cirque du Soleil con una clase colectiva de gimnasio ¿lo tienes? Pues para conseguirlo cuelga unas barras de acero tipo trapecio del techo de la clase, es lo que se llama FlySet, y prepara tu mente y tu cuerpo para empezar a volar. ¿List@ para Jukari? Reebok ha sido el inventor de Jukari Fit to Fly, pensando, pensando le propuso al Cirque du Soleil que le preparara una nueva actividad divertida y eficaz a la hora de poner en forma a las mujeres ¿Por qué? Pues porque las mujeres hemos dejado de divertirnos en el gimnasio. Sí, reconócelo, hacer pesas no es divertido, al menos para mi, y las clases colectivas no están hechas para mi alma de maratoniana, necesito aire libre, espacio, oxígeno, la sensación de que el ejercicio es algo divertido…y Jukari lo es.  ¿Cuando dejamos de divertirnos las mujeres? Lyn Heward la directora creativa del programa Reebok-Cirque du Soleil lo explica muy bien: las mujeres convertimos el deporte en una obligación, una rutina impuesta para estar en forma, ganar salud y mantenernos joven…pero ¿Dónde está la diversión? La diversión se acabó en el momento en que dejamos de ser...

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Chicas ¡Al adidas running day!

Sábado 25 de Abril por la mañana y 200 chicas en el Parque del Oeste dispuestas a seguir el ‘adidas running day‘ para mujeres. ¿en qué consiste? Pues, son charlas para corredoras que te explican cómo entrenar para carreras, técnica de pisada, cómo es la zapatilla de mujer, cómo prevenir lesiones, cómo comer para correr o para adelgazar, estiramientos. Una puesta al día para corredoras principiantes y avanzadas en las que poder consultar las dudas y aprender cosas nuevas. Esta vez me llamaron como experta en Nutrición junto al equipo de ‘adidas running day ‘encabezado por Fran Torralba y como exclusiva contamos con la presencia de la atleta Maite Martínez, una mujer corredora de élite y un ejemplo para todas. Para poner en práctica lo aprendido nada mejor que una carrerita por el parque, nos dividimos en grupos según niveles, que a aprender a correr se empieza andando y nos hicimos nuestros 5 km hablando en grupos, aprovechando para conocer otras chicas y preguntar dudas. Me sorprendieron las preguntas de nutrición, a las chicas nos da mucha verguenza preguntar en público, así que me hicieron las preguntas en privado: adelgazar, gases, qué cenar, qué desayunar, cómo comer antes de una carrera. Preguntas con un toque femenino muy diferente a las habituales del corredor, aquí los matices cuentan y es importante contar con ellos. La sorpresa fue la exhibición de...

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ROBA H1

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