Mes: mayo 2017

Llegó la hora de cambiar

Por Bárbara Munar Buenos días Guerreras! Qué tal estáis?? Hoy toca un post de motivación en el que voy a daros, si no os importa jajaja, un poco de caña ¿Cuántas veces os habéis dicho mañana empiezo y ese mañana nunca llega? ¿Cuántas veces habéis escuchado a una amiga quejarse de esa parte de su cuerpo que tanto odia pero no pone remedio a ello? ¿Cuántas veces…? Seguramente muchísimas. Me equivoco? Pues bien, para conseguir nuevos cambios, debéis empezar por cambiar vosotras mismas. Así que ahí van algunos tips, que aunque ya los conocéis, está bien que alguien os...

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Coulant de chocolate fitness

Por Bárbara Munar Muy buenos días Guerreras! Qué tal va la semana?? Yo estupendamente y ayer tuve tiempo de preparar una receta fitness que ha quedado maravillosamente bien, un coulant de chocolate bajo en grasas y enriquecido con proteínas, de manera que nos ayudará a recuperar mejor de los esfuerzos que hacemos en los entrenos. También he de decir que quedaron riquísimos y con una textura muy suave 🙂 Han quedado unos coulant muy saludables  porque he eliminado la mantequilla, reducido los huevos, reducido el azúcar y aumentado las proteínas. Pero además, de sabor han quedado muy bien y los...

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Chips fit con salsa césar

Por Bárbara Munar Buenos días Guerreras!!! Qué tal va la semana?? Esta semana os traigo otra receta fitness que hice hace unos días al mediodía y que me encantó como quedó. Son unas chips fit de moniato al horno que quedan muy crujientes y que recuerdan a las patatas fritas. Los ingredientes son muy sencillos de encontrar y además son muy fáciles de preparar: Ingredientes para las chips fit: 2 moniatos (boniatos o batata) medianos 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Picada de ajo y perejil Sal maldón (opcional) Papel vegetal Ingredientes para la salsa césar fit: 50...

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