No te obsesiones con la báscula, mide tus avances

Muy buenas Guerreras! Cómo estáis?? Hoy os traigo un post muy práctico ya que os servirá para aprender a tomaros las medidas correctamente y a entender porqué no debéis obsesionaros con la báscula cuando iniciáis dietas de pérdida de volumen, de definición o pérdida de grasa. Uno de los errores más habituales que veo, es que cuando iniciáis una dieta de cambio de hábitos para reducir grasa, lo que muchas de vosotras soléis hacer, en contra de lo que suelo recomendar, es pesaros cada día. Sin embargo, solo aconsejo pesarse una vez al mes. El motivo es que la báscula...

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