Mes: noviembre 2015

El nuevo estudio de Mizuno que analiza tu forma de correr

En nuestra visita a la sede central de Mizuno en Osaka, además de ver las nuevas Rider 19 y las Enigma 5 (http://blogs.sportlife.es/redaccion/asi-son-las-nuevas-rider-19-y-las-enigma-5-de-mizuno/) y las revolucionarias gafas Scouter (http://blogs.sportlife.es/material/las-gafas-de-running-que-te-dan-distancia-y-ritmo-al-que-corres-y-te-hace-de-liebre/), pudimos ver en directo cómo funciona el F.O.R.M, que va más allá de lo que hasta ahora conocemos como análisis de pisada. Mientras corres en una cinta, con cámaras de alta velocidad se capturan seis puntos del cuerpo que permite estudiar en el ordenador tu forma de correr para decirte cómo es de eficiente. A partir de ahí, puedes ver tus diferencias (y ser evaluado en cinco aspectos distintos, desde postura o seguridad a comodidad) en relación a los más eficientes y también a la media de corredores. Puedes ver en todas las fases de la zancada tu comparación fotograma a fotograma tu comparativa con buen ejemplo de carrera. El estudio también incluye cómo es tu forma de pisar y de acuerdo a todo te indica qué zapatilla de este Mizuno te ayudará a mejorar tu forma de correr. Este análisis de tu forma de correr ya funciona en Japón, llegará a Europa en 2016,, aunque es pronto para decir cuando se implantará en nuestro país. Mientras recordaros que, aunque no tan sofisticado, Mizuno tiene en su web un análisis de pisada que puedes hacer gratuitamente en su web (http://www.sportlife.es/correr/ifeverybodyran/articulo/analisis-pisada-online-mizuno)...

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Así es el sistema de ciclismo indoor de Technogym

El ciclismo indoor tiene que ser cada día más intenso pero también vas divertido. La marca líder en equipamiento para gimnasios acaba de dar otro paso adelante para que pedalear sin moverte sea más atractivo. Group Cycle Connect es la nueva solución de la marca Technogym para ciclismo indoor. Potencia el entrenamiento, la frecuencia cardiaca, cadencia, calorías y otros parámetros clave permitiendo a los usuarios mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas gracias a la nueva plataforma Technogym wellness cloud. Gracias a UNITY™ SELF- el panel con pantalla táctil interactiva, los entrenadores podrán gestionar fácilmente la clase de Group Cycle. El entrenador alcanzará el máximo rendimiento mediante la selección de los videos y parámetros de visualización más adecuados y seleccionando la música, el video y el audio del micrófono con un solo toque. De esta manera los entrenadores podrán atraer a los usuarios y de acuerdo con los participantes de la clase: • proporcionar un feedback personalizado y motivar a usuarios, gracias a «Train by Colour» o «Train by Rim Fill» : • permitir a los corredores que sientan el poder del equipo, seleccionando la imagen del desarrollo de la clase La plataforma Technogym mywellness cloud proporciona la información clave sobre entrenamientos, éxitos de las clases, uso de eficiencia y equipamiento del personal y permite a los usuarios ampliar su potencial de negocio. La nueva consola se acciona por...

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Corriendo con Jay Blahnik, el ‘capo’ de Apple Health and Fitness

Desde su última actualización de software el reloj inteligente de Apple permite a los desarrolladores externos una mayor libertad para crear contenido específico, y esta característica ha sido aprovechada por multitud de empresas de apps ‘Health & Fitness’ (salud y forma física) para sacarle más partido a sus sofisticados sensores y a sus posibilidades de medición. Hemos tenido ocasión de compartir una jornada con Jay Blahnik, director de ‘Health and Fitness Technologies’ de Apple, en la que nos ha mostrado parte de lo que el Apple Watch puede hacer por mejorar tu estado de salud y sobre todo por motivarte a ello. La cita fue en el corazón de Londres, en sus oficinas centrales, sobre la Apple Store, toda una experiencia ya que pudimos ver desde dentro un territorio que hasta hace bien poco era zona prohibida para periodistas o personas no relacionadas directamente con Apple. Si me hubieran llamado gusano no me hubiera ofendido porque ahí estaba Sport Life, excavando en el interior de la manzana. “Hay dos categorías de apps que son especialmente atractivas para Apple en el área de Salud y Forma Física: las que llamamos los activadores inteligentes o “smart triggers” y las aplicaciones de entrenamiento de terceros”.   Jay es un californiano muy en forma, sonriente, comunicativo, simpático, de actitud positiva y más que curtido en todo tipo de frentes deportivos. De su anterior vinculación...

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Las gafas de running que te dan distancia y ritmo al que corres…¡y te hace de "liebre"!

Es impresionante cómoe stá evolucionando el mundo de la tecnología y los corredores. En nuestra reciente visita a Japón estuvimos en la Torre Mizuno en la que la marca nipona desarrolla sus nuevos productos. Allí, en la 4ª planta, dónde está instalado el centro de I+D de la marca nipona, pudimos ver la gran sorpresa de Mizuno para los próximos años. Unidos a Sony y a la marca de óptica para corredores Swans, Mizuno ha desarrollado las Scouter, lasprimeras gafas que te indican en una esquina de la lente en tiempo real el ritmo al que corres, tu ritmo cardiaco, la distancia recorrid,a calorías quemadas, te daría el mapa del recorrido que has hecho y hasta te hacen de “liebre” ya que puedes ponerte un ritmo y te van indicando la diferencia que te lleva o que le sacas. Pudimos correr con ellas en una cinta de correr y son como las gafas de “Terminator”; sin duda abren una puerta a hacer más eficaz y sobre todo más entretenido tus sesiones de running.  ...

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¡Comprobado, más fuerza y mejor recuperación!

Suplementos nutricionales deportivos efectivos hay muchos, pero uno de los más populares, por su gran efectividad demostrada y su total inocuidad es la creatina, en forma de monohidrato. Produce ganancias de fuerza y de potencia y acorta el tiempo de recuperación entre entrenamientos. Es uno de los suplementos preferidos de los deportistas de fuerza y también de los de resistencia, ya que la ganancia de fuerza permite un mayor rendimiento cuando la actividad física se prolonga. Hay numerosos estudios científicos que demuestran la eficiencia de la creatina, como el de Steen Olsen, Per Aagaard y otros, publicado en el Journal of Physiology 573.2 (2006) pp 525–534 525, al que podéis acceder desde aquí: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/jphysiol.2006.107359/pdf Como la creatina, los aminoácidos ramificados también son altamente beneficiosos para el rendimiento físico al reducir la degradación muscular y estimular la síntesis proteica, lo que supone por una parte una mejor recuperación y por otra un desarrollo muscular más notable. Podemos encontrar amplios estudios que así lo han demostrado, como el realizado por Jim Stoppani, Timothy Scheett, James Pena, Chuck Rudolph y Derek Charlebois, publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, accesible desde este enlace http://www.jissn.com/content/6/S1/P1 Fuentes: J Physiol 573.2 (2006) pp 525–534 525, “Creatine supplementation augments the increase in satellite cell and myonuclei number in human skeletal muscle induced by strength training.” Autores: Steen Olsen, Per Aagaard, Fawzi Kadi, Goran Tufekovic, Julien Verney y Jens L....

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