Autor: material

Media maratón de Barcelona 2017

Reconozco que tenía un poco de pereza, sí, me daba pereza pensar que había una posibilidad elevada de que nos lloviera. Ya nos había pasado en la última media maratón que corrimos juntas Yolanda y yo en Madrid el 23 de octubre del año pasado. Y la verdad, si hubiese sido un reto en donde has puesto toda tu ilusión, tu tiempo en los entrenos específicos, en preparar tu mente para aquel día, no dudaría ni un instante en saltar de la cama para plantarme en la línea de salida, ya sea con lluvia, truenos o relámpagos. Pero, no...

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Barcelona, cierre de temporada con la Carrera de la Mujer

Ha acabado la temporada y me siento satisfecha. No he competido mucho pero mi estado físico puedo decir que está en optimas condiciones. Estora Camila estudia en la universidad y necesita hacer deporte, forma parte de su vidaez, mi primer dorsal con mi hija Camila. Ahá fuerte y resistente. La rapidez es un tema a trabajar pero me doy cuenta que mientras pasa el tiempo, quiero decir, me hago mayor, más mayor, menos me interesa el ir rápido, pero es que me interesa cero, no es mi liga. Quiero disfrutar de mi estado físico sabiendo  qué puedo afrontar las...

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Maratón del Priorat

Este fin de semana he participado en la tercera edición de “La  maratón del Priorat.” Combina la distancia con un recorrido espectacular reconocido por la Unesco como patrimonio de la Humanidad, los promotores e impulsores son la asociación de Dracsrunners.  Es una carrera diferente y muy divertida, nada que ver con cualquier otra en la que haya participado. Un recorrido precioso entre caminos, pistas, senderos atravesando viñedos, todos ellos por los poblados de Falset, Bellmunt del Priorat, Gratallops, La Vilella Baixa, Torroja del Priorat y Porrera Avituallamientos nada convencionales ni “políticamente correctos”. Cuando llegas a los avituallamientos sorprende encontrarte...

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Ensalada muy Maffetone, de salmón, queso azul, remolacha y sésamo

Esta semana tenía la necesidad de comer muy a lo Phil, grasas, proteína y chorros de verduras. La verdad es que yendo y viniendo a casas diferentes a comer o a cenar ahora que es verano y se presta mucho más a las invitaciones alrededor de las mesas, llega el día en el que el cuerpo me pide a gritos un plato las grasas, verduras cocidas y crudas. Ingredientes: -100 gr de salmón ahumado -½ pepino en rebanadas finas -1 remolacha pequeña, cruda a dados de 1 cm -Hojas de lechuga trocadero, al gusto -Una pizca de copos de...

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Reflexiones en estado de desconexión

La semana pasada nos marchamos unos días al Montseny, Curris, Voba y yo, (Camila está en Ghana) unos días en familia. Es un sitio privilegiado por su ubicación en la cordillera pre litoral catalana, de la que es el macizo más alto. Destacan los pronunciados relieves que presenta y la rica variedad ecológica. Por esta razón en 1978 la Unesco la declaró reserva de la biosfera. El Parque Natural del Montseny se encuentra a unos 50 km de Barcelona, tres grande conjuntos montañosos configuran el macizo: El del El Turó de l`Home a 1706 m y Les Agudes de...

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