Mes: junio 2015

Al fin he entendido

El fin de semana pasado entendí muchas de las cosas que Phil me ha querido transmitir durante estos 10 meses de preparación. Después de una semana de 16 horas de entrenos con amigos que se preparan y se alimentan de una forma “normal”, de repente, entendí. No recordaba que los deportistas viven bajo la amenaza constante de la lesión.  Llevo 10 meses de entreno y ahora me he dado cuenta que no he escrito ni una sola palabra anunciando molestias, lesiones o cansancio. De repente, me vi fuera del contexto habitual de “estoy a punto de romperme por varios sitios” . Me preguntaron cuántas veces he ido al fisio, (no he lo he visitado en toda esta temporada). Mientras les contestaba tomé consciencia de que el método de Phil te hace fuerte sin romperte, te hace resistente sin morir en el intento y se supone que te hace rápido. A este punto en concreto yo no he llegado todavía, pero se supone que sí. Vamos a darle la confianza. El otro apartado en el que se distingue el método de Phil es el de la alimentación. Mi alimentación nada tiene que ver con la de los demás deportistas que preparan larga distancia (en un próximo post hablaré de los menús). La diferencia está en haber sacado el azúcar, en casi todos sus formatos, en el adiós a la pasta,...

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Calentando motores

Hoy es día 18 de junio, a cuatro semanas del IM. Me encuentro mucho mejor. Tomar decisiones y ejecutarlas sólo puede ser positivo. Entre todas las decisiones una de ellas ha sido que quiero disfrutar en lo posible de estas semanas. He entrenado muy bien estos días. Creo que me repito en los post, pero la verdad es que me siento fuerte, creo que de verdad estoy fuerte. Eso no quita que me dé miedo enfrentarme al IM y especialmente a los casi 4000 m en natación porque creo que no he nadado lo suficiente. Me agarré a las palabras de Phil cuando me decía que teníamos mucho tiempo para nadar y, la verdad, lo he descuidado un poco en los últimos dos meses. Por otro lado, pienso que soy la persona que ha trabajado más la técnica con Tere de todos sus alumnos. Horas y horas de técnica, que tendrán que salir por algún lado. He nadado la travesía de Cap de Creus a Cadaqués, 6700 m, he hecho travesías de 4500 m y eso me da como un pequeño refugio para la distancia de natación en el IM. Pero haber entrenado poco en los últimos meses me provoca inquietud, es una distancia considerable. En la bici, este sábado fui con amigos e hicimos 115 km. Hicimos una media de 24,9 km/hora con un desnivel de 925 metros....

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Quiero mi medalla

Ayer tuve Skype con Phil, no fue un Skype fácil. La verdad es que fue un Skype difícil,  Phil me planteó no hacer el Ironman: “No tienes la pasión que se requiere, estás débil mentalmente y no es una obligación hacerlo.” Has de tener “fun”,  has de divertirte y no lo estás haciendo.   Después de escuchar sus palabras y sí, llorar desconsoladamente, le dije que quería hacerlo. Que esta vez sería mi última oportunidad para participar en un Ironman ya que requiere de muchas horas, se ha de ser muy exigente y tiene una factura familiar grande, se quiera o no, en casa acaban todos hasta las narices de tu IM. Como estamos a cinco semanas, la verdad es que no soy capaz de vivir con la idea de tirar la toalla. He de darle la vuelta y como dice Tere, buscar, muy dentro mío el motivo que me dé fuerza para participar. Hoy por hoy estoy muy rabiosa, sí, suena feo pero es así. Me da rabia encontrarme en estas situación a cinco semanas vista, me da rabia pesar lo que peso, me da rabia ser tan lenta y me da rabia que Phil me proponga no participar al verme débil.  Aunque sé que lo hace para sacarme presión y estrés. ¿Quién nos lo iba a decir? Con la ilusión tan grande con la que empecé y...

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¡Resistiré! #RoadtoIronmanZurich

Han pasado ya unos días desde el último post. ¿Cómo me siento después de Calella? Faltan siete semanas para el Ironman y tengo que analizar con serenidad el momento actual. La verdad es que estoy temerosa. Trato de tranquilizarme pensando que lo he hecho todo, pero tengo problemas de peso que no sé como solucionar y creo que esto me lastra.  En teoría, debería de bajar de peso por la quema de grasas durante los muchos entrenos, pero no está siendo así. Estas dos semanas de recuperación después de Calella me han ido muy bien en el sentido literal de la palabra “recuperación”. Estuve dos días  sin entrenar justo después de Calella. El miércoles reanudé los entrenos con un running suave, bueno, a 139 pulsaciones y viniendo de un medio Ironman me pareció súper suave. Jueves descanso y de viernes a domingo entrenos. La semana pasada ya incorporé las 13 horas de entreno. Físicamente estoy muy fuerte y resistente, muscularmente no estoy nada perjudicada. De los 10 meses de entreno, sólo dos semanas he fallado en los entrenos, una en Navidad  por gripe y otra en febrero por estrés. Lo que sí noto es que los pies que antes iban tan protegidos, ahora, con esto de ir descalza y correr en la arena para hacerlos fuertes, me duelen. Antes no me dolían y ahora es como si tuvieran agujetas....

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