Mes: diciembre 2012

Una vez al año…

Santa Claus es un fiel reflejo del problema de la mayoría de la población; de repente un día te das cuenta que… ¡¡estás gordo!! Tienes que abrirle un agujero mas al cinturón, saltó el botón de la camisa, tu culo quedó encajado en tu asiento del avión y se te ve cara de mazapán en las fotos. Ya le dieron un toque a Triki (el monstruo de las galletas) no me extrañaría nada que esta sociedad delirante sustituyera el traje rojo por un chandall al más puro estilo Chávez para que Santa diera buena imagen ante los niños, así los padres ya tendrían a otro gran culpable de toda la obesidad infantil. Estoy seguro que la doble moral americana no tardará en poner cambiarle a Santa Claus su Coca-cola normal por una Light. Ahora llegan las fiestas y ha personas que se preocupan por no comer grasas, polvorones o beberse unas copas de mas. Lo cierto es que esa preocupación debía haber sido durante todo el año y no en estas fechas que son las más indicadas para hacer unos excesos. Que uno, dos o incluso cuatro días te des un homenaje de langostinos y turrón, no es significativo con los malos hábitos cotidianos de cerveza y bocadillos de queso con bacón sin ponerse unas zapatillas durante meses. Esto de cuidar la alimentación y hacer deporte está muy bien,...

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Abdominales, todo vale

Parece ser que todo el mundo sabe entrenar al pectoral o hacer una sentadilla, sin embargo una vez más, los abdominales sigue siendo esa zona confusa y difícil de interpretar en donde todo vale, machacarlos y quedar agotados sigue siendo para muchos el objetivo a conseguir. Hace unos días estuve en un centro deportivo que se supone que está a la vanguardia en esto del Fitness; instalaciones sorprendentes y entrenadores personales en cada zona. Sin embargo, me choca muchísimo ver como al final es un gimnasio con contenidos del pasado envuelto en un eclipsante diseño contemporáneo. Se anunció una clase de abdominales de 30 minutos, el espacio plagado de usuarios deseosos de recibir su dosis de six-pack y finalmente una sesión de abdominales tradicionales a cientos sin orden y mucho menos sentido. ¿Cómo podemos seguir haciendo estas cosas en los centros que parecen ser innovadores en nuestro sector? No me extraña que a veces el colectivo médico o investigadores de la actividad física, sigan desconfiando del trabajo que se desarrolla en los centros de Fitness. Desde mi punto de vista, hacer una clase específicas de abdominales ya es de por sí un error, no creo que los abdominales estén para machacarse de forma aislada con innumerables repeticiones, esa insistencia sin sentido de hacer cientos de abdominales sigue calando hondo en la conciencia colectiva, y al final, el criterio de...

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