Mes: agosto 2012

Correr con el movil

Salir a correr escuchando música es una buena idea, salir a correr sujetando el reproductor en la mano ya no lo es tanto. Algo que parece insignificante como llevar un objeto en la mano, puede convertirse en un autentica influencia negativa para la mecánica, perdiendo efectividad y desde luego generando patrones erróneos y de compensación.   Hace unos días salí a correr, por uno de esos sitios que no me gustan nada, pero no había alternativa, así que cogí mi ipod y me dí una carrera suave por el típico paseo marítimo de cualquier ciudad en verano al atardecer. Además de familias de todo tipo, había muchísima gente corriendo como yo. Supongo que por deformación profesional me fijo en los patrones posturales que presenta la gente al correr, dice mucho de ellos. Pero esta vez fui realmente consciente de lo negativo que resulta para la mecánica de la carrera llevar algo en la mano, aunque sea un simple ipod. Fue justo al ver a una chica cuando me di cuenta de lo que puede afectar no llevar un adecuado movimiento contralateral de las manos. Las mujeres presentan una cadera mas ancha y esto afecta a la mecánica de la marcha y sobre todo en la carrera; existe un balanceo mayor en la pelvis, la pierna de apoyo lleva la rodilla hacia el interior, se genera una inestabilidad en el...

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Materiales que nos vienen y otros que se irán

Tenía pendiente esta entrada de lo visto en FIBO Alemania. Esta vez os describo nuevos materiales y tendencias, algunos realmente efectivos y otros… no tanto, ideas curiosas e ideas demasiado retorcidas. Un recorrido rápido sobre lo que nos está llegando, a ver lo que se queda…     Mi primera impresión al verlas pensé “que rudimentarias ¿no?” pero posteriormente me di cuenta que están diseñadas para el exterior. Si, para ponerlas en parques públicos y urbanizaciones con el objetivo de que la gente haga musculación al aire libre. Lo cierto es que las máquinas estaban bien pensadas; son máquinas que funcionan a base de palancas y su “tapizado” es de madera. Cuidan detalles como una pequeña techumbre para días de lluvia y además tienen luz. Y ojo, cuestión importante… ¡¡son chinas!! Un mercado que está creciendo enormemente, mucho del material viene desde allí, en FIBO Alemania un pabellón entero era solamente de expositores asiáticos.   Una idea para gerentes y directores de centros deportivos. Un app para teléfonos móviles donde el usuario se puede descargar el horario de clases colectivas con las últimas novedades o incidencias. Rápido, facil, ahorrando papel, motivador… estas herramientas vía tablet o smarts phones deben estar ya al alcance de todo centro innovador. Los horarios en papal ya deben pasar a la historia.         Este tipo de nuevas inovaciones nos dice bastante...

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