Mejora tu forma física con Domingo Sánchez
Publicado el febrero 29th, 2012 por Domingo Sánchez | Tags: Filosofia Fitness
Estos días recibí un premio y reconocimiento por mi último libro “Mujer en forma”, son de esos premios que no te esperas, que te lo comunican de forma inesperada y además sin duda uno de los más gratificantes que un autor puede esperar. Un premio que nunca lo veré pero que siempre lo sentiré.
No es un premio económico, ni material en forma de placa, ni tan siquiera me dan un papel para enmarcarlo como reconocimiento, Leer más →
Publicado el febrero 24th, 2012 por Domingo Sánchez | Tags: Entrenamiento, Filosofia Fitness
CrossFit, tan criticado como admirado, tan desconocido como popular, ya tenía ganas de saber que hay oficialmente detrás de este método que esta en plena expansión y que acoge a una comunidad particular de practicantes. El pasado fin de semana realicé el curso de Certificación oficial de CrossFit, un curso concentrado en dos días impartido además por Coach internacionales certificados. Una buena oportunidad.
Publicado el febrero 8th, 2012 por Domingo Sánchez | Tags: Filosofia Fitness
Hace unos días recibí un mail de una compañera, con un mensaje tan impresionante como lleno de coraje, de esos que no te dejan indiferente. Deseaba consejo para entrenar a una mujer, necesitaba ayuda porque un personaje bastante desagradable insistió en decirle a su cliente que no podía entrenar, desmotivándola día a día y haciendo desaparecer el deseo de hacer ejercicio. Un personaje tan fuerte y poderoso como desagradable, pero contra el cual yo creo tener uno de los mejores recursos para desacreditarle. Esta es la historia que mi amiga me contaba.
Publicado el febrero 1st, 2012 por Domingo Sánchez | Tags: Entrenamiento, Filosofia Fitness
Hace unos días comencé a escribir un artículo sobre como hacer bien las sentadillas, y lo que comenzó como unas líneas de consejos y puntos claves a los que prestar atención, se ha convertido en un texto de más de 14 páginas, y sigue creciendo.
Parece un ejercicio sencillo pero lo cierto es que muy pocas personas realizan sentadillas de forma correcta. Así que decidí escribir un poco sobre la técnica y errores más comunes, pero poco a poco fueron aflorando multitud de aspectos que se deben tener en cuenta, limitaciones técnicas y físicas que influyen en la mecánica, multitud de mitos, errores y falsas verdades, progresiones, etc. Leer más →