Bikram Yoga, todos a 40º

Llevo tiempo escuchando esta nueva forma de hacer yoga en una habitación a 40 grados. Ahora con la práctica de varios famosos parece ser se ha convertido en una alternativa saludable. Creo sinceramente que es una moda magnificada por famosos y además no muy saludable. Seguro que muchos practicantes de esta modalidad de yoga no estarán de acuerdo con mis opiniones, pero me cuesta mucho trabajo entender los beneficios físicos y metabólicos de los que presume. No dudo que este tipo de actividades cuerpo-mente a nivel psicológico alcancen sus objetivos de unión de cuerpo, mente y espíritu, y que como presumen se mejoren cualidades como las habilidades de la concentración, la paciencia, la determinación, el auto-control, aumente la claridad mental y disminuya el estrés. Sin embargo, otra cuestión es que llegue a prevenir enfermedades, lesiones, ayude a perder peso y limite los efectos de envejecimiento. Estos beneficios a nivel físico, me cuesta mucho trabajo creerlos. Siempre hablamos de los riesgos que supone la combinación de deshidratación y actividad física. No hace falta demostrar que hacer ejercicio físico en situaciones de extrema sudoración no es lo más conveniente, ni para el rendimiento, ni para el funcionamiento correcto de nuestros sistemas circulatorio y muscular. Se produce una hemoconcentración que dificulta el transporte de oxígeno y hace elevar la frecuencia cardiaca y por otra parte a través de la sudoración se eliminan...

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