Mes: enero 2017

¿Qué pasaría si no tuvieras un objetivo pero sí un plan?

Muchos objetivos nos generan presión, “tengo que conseguir esto, tengo que esforzarme en lo otro”. De hecho, muchas personas, al pensar en sus objetivos y en lo costosos que pudiera ser alcanzarlos, abandonan ya de inicio, sin siquiera intentarlo. Pero, ¿y si en lugar de marcarte un objetivo solo cambiaras tu filosofía de vida, si tuvieras un plan, sin fecha de caducidad, sin presión, sin una meta que conseguir? ¿Al final conseguirías lo propuesto? Rotundamente, SÍ. Porque lo que te lleva a la meta no es el objetivo. El objetivo es el norte, el lugar al que quieres llegar,...

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Deseos y valores del deportista para 2017

Los desafíos y la sana ambición: deseos y valores para el año nuevo Muchos son los que al inicio del año se marcan como objetivo empezar a practicar ejercicio. Pero existen muchos otros para los que el deporte ya forma parte de su filosofía de vida. Estos padres, madres, trabajadores, amos de casa, deportistas natos, también se marcan objetivos en relación a su rutina. Porque los objetivos, los deseos, lo que fantaseamos con conseguir, mantiene viva nuestra motivación. Sabemos que nos sentimos bien fantaseando con los sueños, pero que una vez logrados, perdemos la motivación que teníamos para alcanzarnos. Así que para sentirnos vivos, volvemos a idear o fantasear con nuevos logros, y así, eternamente. Imagina que eres de los que este año se plantean coger una rutina y empezar a correr de forma regular. Cuando lo consigas, querrás más y para 2018 pedirás algo con un plus de exigencia que mantenga tu entusiasmo por la afición. Correr en sí, o practicar cualquier otro deporte, es motivante como tal, pero a las personas, por naturaleza, suele gustarnos superarnos, crecer y ver cómo mejoramos nuestros registros personales. Es el valor de la superación, que además se acompaña de otros valores como la disciplina, el esfuerzo, el trabajo y la perseverancia. Gracias a estos cinco ingredientes, conseguimos ser mejores como deportistas, como trabajadores y también como personas. Plantearte otros desafíos está...

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