Mes: agosto 2016

La mente se entrena como se entrena el físico y el sistema de juego

Cuando algún deportista me llama a semanas vista de la competición de su vida, soy realista y le digo que poco podré ayudarle. Es fácil, ningún entrenador enseñaría en el calentamiento del partido de su vida una estrategia para el córner que no se haya entrenado semanas antes. Si no has trabajado la herramienta psicológica en un ambiente seguro y controlado, poco podrás poner en práctica en el momento de más tensión y expectación. No es posible. Los milagros, a Lourdes, y ni ahí. No puedes coger un hábito con las herramientas psicológicas si no las entrenas. Y para...

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La toalla es para secarse (no para tirarla)

Mantenerte motivado durante cuatro años no es fácil. En la piscina de Michael Phelps hay una frase escrita que pone “no es cada cuatro años, es cada día”. Imagino que algo tendrá que ver en cómo entrena un campeón olímpico de la talla del nadador. Y es que estar motivado con un objetivo tan a largo plazo provoca momentos de subidón pero también de bajón durante la larga espera. Hay deportistas que solo sueñan con este momento. Mientras que futbolistas, atletas, jugadores de baloncesto, golfistas, disfrutan durante estos cuatro años de ligas, europeos, mundiales y torneos que hacen más...

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Estar en los Juegos Olímpicos implica SER, SENTIR Y HABLAR como lo hace un Olímpico

Si vas a ser olímpico, aprende a hablar el OLÍMPICO. El viaje que emprenden los deportistas que quieren participar y conquistar unos JJOO es duro, largo y sacrificado. La mente juega un papel fundamental en las grandes competiciones. No basta con haber entrenado al mejor nivel, con tener un talento sobresaliente y con estar en tu mejor momento físico. Necesitas sentirte seguro y confiado, tener las ideas claras y estar orientado hacia el objetivo a través de tus pensamientos: “puedo hacerlo, he entrenado bien, estoy preparado y lo voy a demostrar”. Cuatro años preparando unos juegos dan para mucho....

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