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Datos interesantes sobre el deporte en el último año

Por Miguel Ángel Rabanal San Román www.intelligenrunning.es El Anuario de Estadística Deportiva de España elaborado durante el pasado año, deja ver un aumento en el interés por el fenómeno deportivo en nuestro país, pero después de examinarlo nos llaman la atención ciertos datos como los siguientes: Empleo anual vinculado al deporte (en miles): Aunque hay un mayor número de asalariados en el deporte, esta cifra solo supone un 1% del total del empleo en España. Empresas vinculadas al deporte Hay que destacar que más de la mitad se concentran en las comunidades autónomas de Andalucía, Cataluña, Comunidad Valenciana y Madrid. Gasto de los hogares españoles vinculado al deporte (gasto medio por persona en euros):   Vemos como las comunidades que más gastan en deporte son Navarra, Aragón, País Vasco y Baleares. Gasto de la Administración local por comunidades autónomas (gasto medio por persona en euros): La Rioja, Cantabria, Canarias y Baleares son las comunidades que más invierten en deporte en relación a sus habitantes. Viajes de los residentes en España por motivos de turismo deportivo: Aunque la entrada de turistas internacionales supuso un aumento, lo cierto es que entre los propios españoles no se ha mantenido el valor ascendente. Licencias federativas por deportes (en miles): Como era de esperar el fútbol se lleva la palma. Personas que practican deporte semanalmente: Llama la atención que hay un aumento en todos...

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Licuado “no más resfriados”

Por Miguel Ángel Rabanal En pleno invierno, los deportistas suelen tener más riesgo de sufrir algún resfriado, motivado por situaciones como la de quedarse fríos con el sudor del ejercicio, entrenar más de la cuenta o al respirar aire frío por la boca. Debemos aclarar las diferencias entre los resfriados, que hacen alusión a catarros y constipados, de las gripes. Con la presente receta queremos darte una solución para lo primero ya que las gripes tienen un origen vírico y este licuado solo mejorará los síntomas y no te quitará la semana obligada de estar en la cama.  ...

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Crónica de la Ultra Trail Tor Des Geants

por M. A. Rabanal y Juan Carlos Santiago Esta épica carrera se puede considerar como el reto más alto al que se puede enfrentar un corredor de Ultra Trail, ya que hay que completar 330 km con 24.000 m de desnivel positivo por el precioso Valle de Aosta en los Alpes, pasando por todos los picos que lo rodean (varios tresmiles) teniendo como testigos de excepción el Mont Blanc, el Cervino, el Monte Rosa y el Gran Paraíso. Sus participantes tienen total libertad para decidir cuándo paran, cuándo descansan y cuándo corren a lo largo de toda una semana (150 horas de límite), donde deben que ir completando los puntos de control especiales, llamados “Bases Vida” que pueden ser usados para retirarse y como metas intermedias. Estos dividen el trazado en siete segmentos, pero es el corredor el que decide si descansar o seguir adelante sin parar hasta la siguiente “Base Vida”. Esta carrera ha tenido un auge espectacular, y no es de extrañar dado el trato exquisito de la organización con su 2000 voluntarios. Destacar que se ha pasado de tener 360 participantes en la primera edición (2010) a los casi 1000 de la presente, y eso que las inscripciones se agotaron en tan solo unos minutos de haber salido. La Tor des Geants se ha convertido en un fenómeno global, logrando que todo el mundo se fije...

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Correr no es de cobardes

Vivimos un auténtico boom del fenómeno “running”. Si vamos por la ciudad nos encontramos gente corriendo por todos sus rincones (calles principales, parques, alrededores…). Si vamos a la montaña tampoco es difícil ver a algún corredor saliendo de un camino en medio de la nada. Da igual que sea de día, de noche o de madrugada, que sea festivo o laboral, que sea la hora de comer o de irse a la cama, que sea invierno o verano, para ver a alguien corriendo por cualquier sitio o lugar. Ahora nos preguntamos cómo algo tan sencillo y en apariencia aburrido puede enganchar tanto. La respuesta es simple y radica principalmente en que ninguna actividad deportiva aporta tanto en tan poco tiempo. Yo actualmente, aunque el “running” no es mi deporte preferido, me considero un adicto al atletismo popular o lo que es lo mismo, el “running”, no pudiendo concebir mi vida sin correr al menos un día a la semana. Correr no es de cobardes, ¡todo lo contrario!, quien corre experimenta todos los beneficios de una actividad natural que se puede practicar sin ningún límite (salvo el de estar en forma) y sin necesitar ningún tipo de material especial, simplemente una zapatillas cómodas. Salir a correr no entiende de falta de tiempo o de dinero, nos hace libres y nos desestresa del ritmo desenfrenado de la sociedad en la que...

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Sensación térmica en la bicicleta

Llega el buen tiempo y las altas temperaturas animan a montar en bicicleta ya que la sensación térmica en este medio disminuye considerablemente al recibir el aire del viento que vendrá dado por la velocidad a la que circulemos, aunque habrá que tener en cuenta como sopla el viento estando parados. Así, por ejemplo, si es de 10km/h y circulamos en contra a 20km/h recibiremos un viento real de 30 km/h y al contrario si vamos en dirección contraria al viento a 35km/h recibiremos un viento real de 25km/h. Este viento supone una considerable disminución de la sensación térmica, lo que la hace muy agradable para el verano y no tanto para el invierno. En el siguiente cuadro he calculado la sensación térmica de acuerdo a la fórmula de Siple, una fórmula americana utilizada comúnmente: Sensación térmica (°C) = 33 + (Temperatura Real- 33)*(0.474 + 0.454√(Velocidad)-0.0454.Velocidad) Si queréis calcular la sensación térmica a una determinada velocidad y temperatura podéis hacerlo sin tener que hacer cálculos en el siguiente enlace: www.lenntech.es/calculadoras/viento/sensacion-termica.htm   Pero eso no es todo, ya que en la sensación térmica influyen más variables como la humedad del ambiente, que repercute negativamente en la sensación térmica disparando el calor real que sufre nuestro cuerpo y que podéis ver en la siguiente tabla: En un próximo artículo os hablaré de cómo influye la temperatura y la humedad sobre el...

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