Mes: octubre 2015

IRONMAN CON MÁS DE 80 AÑOS

Hace ya unos días que fue el Campeonato del Mundo de IronMan en Hawaii y allí estaba el japones Hiromu Inada de 84 años, quien terminó en 16 horas, 50 min., quedando a muy poco de haber entrado en el tiempo máximo permitido, pero que ha pesar de ello declaró: “me siento satisfecho y con ganas de volver a intentarlo el próximo año“. Sus parciales sin incluir las transiciones fueron los siguientes: 3,8 km nadando (1 h y 44 min.), 180 km (8 horas y 10 min.) y 42 km corriendo (6 horas y 24 min.). La primera vez...

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¿POR QUÉ SE CORRE HACIA LA IZQUIERDA?

El reglamento estipula que todas las carreras en pista de atletismo deben ser en el sentido contrario al giro del reloj. Esto tal vez se deba a que la pierna dominante (la más fuerte, generalmente la derecha) realiza pasos más largos, pero ¿cuál es el motivo de que el sentido de la carrera sea contrario a las agujas de un reloj?, ¿tiene algún sentido histórico, mitológico, reglamentario o simplemente aleatorio? En algún momento de la historia se decidió en que sentido se debía correr en la pista, por algún motivo, esta decisión se inclino hacia la opción de hacerlo en...

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EL DESAYUNO "NO" ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA

Cuantas veces habrás oído y leído que hay que desayunar mucho porque es lo más correcto nutricionalmente hablando. Hasta la saciedad nos han dicho que hay que cenar poco y desayunar contundente, por lo que te sonará el dicho: “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Pero mi opinión y el de otros muchos expertos en nutrición actuales, contradice un poco esa máxima universal de sobredimensionar la importancia del desayuno, que debe considerarse una comida más de las diferentes que hay que hacer a lo largo del día, pero no es la más...

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