Mes: mayo 2015

Polar Gran Fondo La Mussara, una nueva época para las marchas cicloturistas

Este fin de semana he hecho mi primera marcha cicloturista de la temporada. Tenía muchas ganas de acudir a la Polar Gran Fondo La Mussara de la que todo el mundo hablaba maravillas tras su primera edición. Como el viernes era festivo en Madrid (San Isidro) era una oportunidad única para un fin de semana largo de deporte, turismo y familia. Y es que el primer gran punto de la marcha es que Reus está pegando a Port Aventura con lo que los chavales nunca han estado tan contento de que a sus padres les guste el ciclismo. Además, la organización ofrece una oferta de hotel que incluye gratis las entradas para el Parque. La parte mala es que estar todo el día subiéndote a atracciones y haciendo colas de pie no es lo mejor para meterse al día siguiente un montón de kilómetros es las piernas. Por eso, y por el pequeño detalle que apenas he podido salir este año con la bici de carretera, Yolanda y yo decimos hacer la marcha corta (92 km). Yola podía perfectamente haber hecho la larga de casi 200 km  (y dar dos vueltas) después de haber terminado la Titan Desert  un par de semanas antes. Nada más despertarme y mirar por la vuelta ya me dí cuenta de que iba a ser un día duro en la oficina…¡menudo vendaval soplabla! Tanto aire que la organización...

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Entrenar para ser más felices

¿Una buena actitud nos hace más felices o somos más felices porque tenemos una buena actitud que hace que nos pasen cosas buenas? Pues un poco de ambas cosas, pero está claro que lo que cómo nos comportamos es importante a la hora de determinar nuestra felicidad. Aquí tienes algunas características a imitar en las personas felices: 1. Se cuidan, hacen deporte a diario y duermen lo suficiente. 2. Sonríen y se ríen a menudo y desdramatizan las situaciones, ¿si no puedes cambiar las cosas, para qué angustiarte? 3. No se toman nada personal. No existe el enemigo. 4. Mantienen el orden en su casa y en su mente. 5. Controlan sus impulsos y son moderados en su dieta, sus entrenamientos, sus expresiones… 6. Confían en sí mismos y sus capacidades. 7. Tienen grandes sueños. 8. Son amables, generosos y compasivos, perdonan los agravios, eso les hace sentirse bien. 9. Escuchan a los demás y disfrutan de la conversación. 10. Viven sin miedo, tratan los problemas como desafíos. 11. Meditan y disfrutan de la naturaleza y de las pequeñas cosas: leer, cantar, sus entrenamientos… 12. Aprenden continuamente Creo que además de entrenar para el maratón, para el Ironman o para el ultrafondo, deberíamos entrenar estos 12 puntos para lograr la meta más fácil pero a la vez más difícil de alcanzar del mundo: ser...

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Fran Chico

En mi casa de pequeño sólo se hablaba de bicicletas. Mi padre estaba siempre de carreras: en el Tour, en el Giro, en la Vuelta, en la Volta a Catalunya siguiendo a los ciclistas para contar sus hazañas y desgracias en el periódico o en la radio. Por eso a nadie le sorprendió, ni siquiera a mí, que aunque me gustaba mucho el derecho terminara como periodista deportivo. En los últimos 25 años he tenido la suerte de poder unir mis dos pasiones: el periodismo y el deporte popular. He corrido maratones por todo el mundo, de Islandia a Sudáfrica (sin lograr nunca de bajar de 3 horas pese a la ayuda del maestro Rodrigo Gavela), he hecho la Quebrantahuesos o el Raid Trans Atlas con la bici y he tenido la oportunidad de colaborar en el nacimiento de revistas como Bicisport, Bike, Sport Life, Triatlón, Runners World, Oxígeno o Trail Run y también de eventos deportivos como la Carrera de la Mujer, que tantas satisfacciones me ha dado al ver cómo ha ayudado a cambiar la vida de muchas chicas que han llegado al deporte a través de ella. Y ahora que ya he pasado de “ser flotante” a nadador principiante sueño con ese un día “hombre de hierro”.

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