PLANIFICANDO LOS OBJETIVOS DE LA TEMPORADA

Nuevo año, nuevos propósitos y también nuevos retos deportivos ilusionantes. Pero para que la ilusión no se transforme en frustración, con el paso de los meses, necesitamos un plan individualizado y realista. Cuando nos marcamos un objetivo o reto deportivo, la planificación es una tarea, mitad teórica, mitad práctica que, de una forma coherente y realista, marca el camino y guía el proceso para alcanzar el mismo. En general, todos los triatletas de alguna forma están inmersos en un proceso de programación del entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados. Esta planificación puede ser muy básica e incluso improvisada sobre...

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