DESMONTANDO MITOS. VIDA SPORTLIFE!!!!

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El pasado mes de Febrero, tuve acceso a una publicación que viene a darme la razón en algunos de los pensamientos que he ido elaborando a lo largo de los años.En una investigación realizada en la Bellarmine University (Estados Unidos).aseguran que “Mantener un estilo de vida activo puede ser tan beneficioso como acudir regularmente al gimnasio” La revista “American Journal of Health Promotion”, ha dado luz a este trabajo y ha demostrado que “los beneficios de realizar pequeñas acciones activas pueden ser similares a los de un programa de ejercicio estructurado. Para ello, estas actividades de uno o dos minutos de duración deben de ser numerosas hasta alcanzar un esfuerzo de 30 minutos diarios”

Se han estudiado  más de 6.000 adultos estadounidenses a los que se les invito a realizar pequeños gestos cotidianos que involucran algo de ejercicio físico como subir escaleras en vez de coger el ascensor, limpiar sus jardines con rastrillo en vez de máquinas, etc, etc y lograron comprobar que estos hábitos de vida “mejoran los resultados de salud, incluyendo la prevención del síndrome metabólico, la presión arterial y el colesterol”.

El autor principal del estudio y miembro de este centro universitario norteamericano, el Dr. Paul Loprinzi, anima a buscar oportunidades para realizar estos pequeños gestos diariamente poniendo algún ejemplo como el siguiente  evitar sentarse cuando uno mantiene una conversación por el móvil e intentar llevarla a cabo caminando.

Hacer ejercicio en las acciones del día a día “tiene beneficios significativos para la salud”, concluyen que “estas personas tienen una probabilidad de no tener riesgo metabólico de un 89%, mientras que para los que acuden al gimnasio es de un 87%” sin el inconveniente de la falta de tiempo o las obligaciones sociales

No obstante los investigadores reconocen que en cuanto a la pérdida de peso es más efectivo el ejercicio mantenido que estos pequeños estímulos, aunque estos logran hacerte sentir más ligero y a la vez reduces tu riesgo cardiovascular.

Comentario: Cuando me refería líneas más arriba a mis pensamientos lo digo por que recuerdo para el año 2002 cuando se empezó a generalizar el uso de Gimnasios por parte de mis compañeros entonces de Residencia y podía observar como comentaban el día anterior de “aeróbic” o “musculación” mientras esperaban el ascensor para ir a la segunda planta del Hospital…Yo siempre les pinchaba diciendo ” osea que vais al Gym y no sois capaces de subir dos pisos de escaleras…!!! Pues bien este estudio viene a decir: Antes de apuntarte al Gimnasio comienza cambiando tus pequeños gestos diarios y serás una persona más saludable. En definitiva como en todo, los pequeños gestos son los que marcan el cambio de Rumbo.

Fuente: UNIVADIS

El Deporte como fuente de ahorro público.

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En esta época de Recortes indiscriminados que nos está tocando vivir tengo la sensación que hemos perdido el Norte en cuanto al fomento de la PREVENCIÓN PRIMARIA que no es otra cosa que la acciones que tomamos para que algo no suceda. En la medicina por ejemplo controlamos el Colesterol y la Tensión a personas SANAS para evitar que sufran enfermedades graves fundamentalmente para el sujeto y que además son costosas para las familias desde el punto de vista social y económico. En las carreteras realizamos campañas de concienciación, inventamos dispositivos que nos prevengan de accidentes o de sus consecuencias , etc.
Pues bien unos colegas mios concretamente la Sociedad Catalana de Medicina Familiar ha realizado recientemente unas declaraciones que no puedo más que compartir y dice:
“La actividad física diaria reduce el gasto sanitario hasta 1.000 euros por adulto activo”

 La  representante de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (Camfic) Montserrat Romaguera ha señalado que la actividad física diaria mejora la expectativa de vida de los ciudadanos y reduce el gasto sanitario hasta 1.000 euros por persona adulta activa.

 Camfic ha recomendado más actividad física en familia y extraescolar y regalos que inciten al movimiento de los más pequeños. También manifiesta su “preocupación” por los índices de sobrepeso y obesidad infantil en Cataluña, teniendo en cuenta que el 42% de los niños de 6 a 9 años sufren exceso de peso, según el estudio Aladino.( estos resultados son extrapolables a toda España)

Todas estas manifestaciones tan solo buscan arrojar un poco de luz sobre lo que está pasando con nuestros niños y como no con nuestros mayores. Debemos iniciar a los niños en la practica deportiva temprana, sin ánimo competitivo o sin focalizar los deseos no cumplidos de sus padres. Es fundamental para su desarrollo psicomotriz y orgánico dicha actividad. Esta no tiene por que ir ligada a un dorsal sino que puede ser en forma de juegos o pasatiempos.

Por otro lado desde este modesto espacio invito a los poderes públicos a leer detenidamente las manifestaciones de este tipo ya que este tipo de iniciativas son las que hacen que el sistema sanitario sea sostenible…Así la obligación de todo poder público desde mi punto de vista es proporcionar esta PREVENCIÓN PRIMARIA a sus ciudadanos de forma que se contemple inversión para esta vía.

Fuente: Univadis

Buenas noticias: Ejercicio y descanso: Combinación perfecta

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Hola a todos!!!
Tras bastante tiempo sin visitar este foro os presento un interesante artículo que viene a confirmar dos actitudes que nos ayudarán en nuestra salud, presente pero sobre todo futura. Recientemente se ha publicado un estudio, con Ratones eso si que avala el ejercicio físico y el correcto descanso como neuroprotector… Y el citado estudio fue diseñado dividiendo los ratones  3xTg-AD que se encontraban en una fase inicial del Alzheimer, junto a  alteraciones del comportamiento como ansiedad y apatía en:
- Un grupo control.
- Un grupo donde corrían libremente e ilimitadamente.
- Un grupo a los que se les dío Melatonina equivalente a 10 mgs/kg de peso corporal.
- Un grupo con ejercicio físico voluntario más melatonina a la citada dosis.
- Un grupo de referencia sin la citada enfermedad.

. Tras seis mese de estudio el estado de salud de los roedores fue más próximo al grupo libre de enfermedad que a su estado inicial. Esto se objetivo con los tres tratamientos aunque la suma de ejercicio físico y melatonina para inducir el sueño y por tanto el descanso tuvo un papel protector a nivel neurológico superior al resto de tratamientos. Por tanto encontramos una acción sinergica en la suma de los dos.Con este estudio los investigadores podían hablar de reversión significativa de la enfermedad al menos en ratones ya que los resultados muestran una mejora general en el comportamiento, aprendizaje y memoria con los tres tratamientos.

Por tanto y señalo palabras textuales:

La combinación de dos terapias neuroprotectoras, el ejercicio físico voluntario y la ingestión diaria de melatonina, puede tener un efecto sinérgico contra el deterioro cerebral en roedores que poseen tres mutaciones de la enfermedad de Alzheimer, según los resultados de un estudio realizado por investigadores del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona (IIBB), en colaboración con la Universidadde Granada y la Universidad Autónoma de Barcelona.

CONCLUSIÓN PERSONAL.

Existen muchos estudios que avalan el papel protector de la actividad física para nuestro organismo al igual que la protección a nivel cerebral, pero este estudio viene a incidir también en el gran papel del descanso en nuestro día a día. El papel del sueño es fundamentalmente REPARADOR ya que es cuando nuestro organismo pasa la ITV diaria y mediante la secrección hormonal pone las cosas en su sitio. Por ello insisto de nuevo en el correcto descanso y valoración de este tanto para la actividad deportiva saludable, popular y competitiva.

Fuente: UNIVADIS

 

Rescates en Montaña… Mi posicionamiento

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Hace unos días tuve ocasión de leer el post de mi compañera de Blog Araceli  Segarra, donde contaba su “travesía” debido a las dificultades que se le ponen a cualquier deportista que sufre un accidente por parte de la Sanidad Publica, esa  maravillosa cosa que ahora, poco a poco se está desmontando. Ahora mientras escribo soy presa de un enorme cansancio debido a mi larga jornada laboral en la puerta de un Hospital Publico donde Trabajo y debido a la atención Urgente a los pacientes a los que he dedicado mi actividad y que por suerte sobre todo para ellos ha sido exitosa. El merito en estos casos es de ellos ya que soy de los que piensa que es la naturaleza de la persona la que le hace tirar hacia delante. Bueno me voy a centrar

Cada vez que hay un accidente deportivo en montaña saltamos en los medios de comunicación con la demagogia propia de estos tiempos “criminalizando” al deportista por los enormes costes de su rescate. Tenemos ejemplos variados y publicitados hasta en noticiarios destacados de televisiones.

El caso de Araceli Segarra es más que demostrativo de la injusticia que se comete con nosotros….

Soy Médico, de Urgencias Hospitalarias y he sido deportista de Competición hasta los 24 años. Ahora como sabéis realizo mucha actividad deportiva con Dorsal pero creedme alejado de la competición pura y dura( es decir siempre te guardas un poquito, tienes familia, mañana guardia pufff voy a bajar mas despacio que me la estoy jugando) Pues bien pertenezco a un colectivo que se cuida, que estadísticamente y demostrado en estudios serios NO CONSUME SANIDAD que cuando cae enfermo tan solo piensa en RECUPERARSE LO MAS RÁPIDO POSIBLE y que toda su morbilidad, es decir la manifestación de enfermedad, se produce en la etapa final de su vida. Gente alejada de Drogas, gente que no se emborracha, Gente que profesionalmente tiene una gran capacidad producto de su actividad física…etc. Esto no es autobombo sino que son conclusiones avaladas por múltiples estudios.

Por otro lado estos mismo DEPORTISTAS, consumen mucho material deportivo, pagando IVA y dinamizando la economía y recordemos que la sanidad se financia mayoritariamente gracias a impuestos del CONSUMO!!!

Pues bien a estos sujetos se les criminaliza cuando son objetivo de un rescate y se traduce en EUROS lo que ha costado su “imprudencia” sin tener en cuenta el resto de datos.

Por mi trabajo he tenido que atender jovenes de 25 años varias veces que han sido recogidos por una UVI móvil debido a sobredosis de COCAÍNA, el ultimo caso que recuerdo hace apenas 3 meses. Su patología era grave con afectación cardiaca y riesgo de muerte y he tenido que emplearme a fondo como no puede ser de otro modo para cuidar su salud. Los he tratado durante más de 12 horas y se los he pasado a mi compañero después de múltiples analíticas, Electrocardiogramas, Monitorización, Tratamientos varios para seguir su evolución y al final han terminado ingresados en una UCI donde el coste es elevadisimo. Lo peor de este caso es que era la tercera vez….

A este sujeto le decimos que es un enfermo, etc, etc y asumimos los costes sanitarios de su elección personal. Al igual he podido ver patología severa fruto del alcohol, tabaco, sobrepeso, etc que si quitásemos esos ingredientes, serían sujetos sanos!!!!.

La sociedad admite sin rubor y sin reparos este tipo de enfermedades, derivadas de las Drogas, Alcohol, Tabaco, Obesidad, etc y vive Dios que no seré yo quien lo critique pero ahora bien NO ME CRIMINALICEN NI A MI NI A LOS MILES Y CIENTOS DE MILES DE DEPORTISTAS QUE BUSCAN LA PROMOCIÓN DE SALUD Y EVITAR ENFERMEDADES. Evidentemente en la urgencia hospitalaria se atienden mas casos por sobredosis de Cocaína que por traumatismo mientras haces Escalada en Roca…

Quiza este post pueda provocar malas interpretaciones en más de uno y pueda ser atacado pero insisto es mi sentimiento y objetivamente tengo razones de peso para argumentar lo que escribo ya que conozco las dos caras de la moneda.

Quedo abierto a cualquier comentario que pueda enriquecer desde el respeto esta opinión y muchísimas gracias de antemano por la lectura.

ahhh Araceli si necesitas algo…ya sabes!!!!

INCENDIOS FORESTALES, TRAGEDIA DE NUESTRO TIEMPO CON CONSECUENCIAS NEFASTAS ACTUALES Y FUTURAS

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El post que escribo a continuación hace referencia a algo que asola nuestro entorno y nuestro ánimo, que entristece a todo al que ama la naturaleza y que sume a muchas zonas en la más profunda depresión. Traigo a este Blog deportivo un tema odiado...LOS INCENDIOS FORESTALES.

Hemos asistido como espectadores en los distintos noticiarios a presenciar como se quemaban nuestros bosques. Estos son el escenario de juego de muchos de nosotros que realizamos deportes al aire libre como es mi caso que realizo con asiduidad CARRERAS POR MONTAÑA. Unos compañeros y en este caso AMIGOS redactaron y publicitaron un manifiesto que a continuación voy a COPIAR Y PEGAR para intentar conseguir mayor difusión al su mensaje. Debemos cuidar los bosques, montes y montañas y debemos realizar e impulsar actividades que logren ese cuidado. Nosotros los corredores de montaña al igual que los senderistas y otros ciudadanos amamos y cuidamos esos bosques y pedimos respeto para nuestro terreno de juego. También desde aqui quiero hacer un llamamiento antes de fusilar el manifiesto para que nosotros demos ejemplo y JAMAS arrojemos nuestros geles o envoltorios de barritas al monte sino que los guardemos y llevemos hasta casa para su correcta eliminación. Por otro lado las autoridades deben conocer mejor nuestro deporte ya que en ocasiones nos ponen multiples trabas “administrativas” para cualquier organización de un evento, sin darse cuenta que citado evento va a contribuir en el cuidado del bosque mediante la limpieza de sendas, caminos, crestas, barrancos, etc. Señores politicos, deben impulsar iniciativas respetuosas con el medio ambiente y LAS CARRERAS POR MONTAÑA, SENDERISMO, ETC son actividades que consiguen varios “exitos”. Cuidado del bosque, conocimiento del mismo, revitalización de la zona donde se genera la actividad con su consumo, pernocta etc, y si todo es correcto rentabilidad publicitaria que ayuda al sostenimiento de los nucleos rurales.

A continuación COPIO Y PEGO EL MANIFIESTO originario de las montañas valencianas pero que hago extensible a TODA LA GEOGRAFÍA ESPAÑOLA

Parajes que los corredores de montaña conocemos muy bien…

Corredores en defensa de las montañas valencianas

Los corredores de montaña reivindicamos el libre acceso a nuestro terreno de juego, la montaña. Y rechazamos las actuales restricciones que tenemos para practicar nuestro deporte. Corremos por la montaña de día y de noche, durante todo el año, llueva, nieve o haga un calor asfixiante, entre semana y sobre todo los días festivos. Somos verdaderos conocedores de cada rincón de estas montañas, de los parajes más abruptos, más escondidos, los que sólo se accede corriendo o trepando. Somos los vigilantes de la montaña. Somos respetuosos con el medio y sus habitantes (personas, animales y plantas), porque de su conservación depende la práctica de nuestra afición favorita, que en muchas ocasiones es toda una forma de vida.

Los corredores de montaña, ante la magnitud de la catástrofe vivida en los últimos días en los incendios de Cortes de Pallás y Andilla, queremos manifestar nuestra profunda admiración por todas las personas que lucharon contra las llamas. 

Igualmente lamentamos profundamente la muerte del piloto en el incendio de Cortes de Pallás y las grandes pérdidas habidas en campos, árboles, cosechas, y bienes, así como deploramos la desaparición de grandes masas arbóreas dela Comunitat Valenciana que tanto aportaron durante siglos al bienestar de miles de valencianos. 

héroes anónimos

Todo ello nos hace reflexionar sobre el futuro de los pueblos que han sufrido el azote del fuego. Y en este sentido consideramos de suma importancia que los políticos que rigen los destinos de la Comunitat Valenciana y del Estado Español acudan en ayuda de todas y cada una de las personas que han visto como en escasos minutos perdían la casa en que había tratado de ser felices. 

Si ha habido millones para salvar a la Banca es de esperar que el Estado y la Generalitat Valenciana asuman con idéntico interés la recuperación del patrimonio individual y colectivo de miles de valencianos. 

Invocamos del mismo modo a los medios de comunicación y al pueblo valenciano para ser solidario con todos los municipios y aldeas que se ven sumidos en la tristeza y para que no se olvide dentro de cuatro días la tragedia vivida en miles de hogares. 

Por último revindicamos un deporte al servicio de los ciudadanos y de la naturaleza. Las montañas, los bosques, los ríos, los caminos y senderos por donde corremos son patrimonio del pueblo valenciano y por ello anhelamos volver a hacer de ella el punto de encuentro de todos aquellos que amamos la naturaleza. 

En València, julio 2012

Firman:

 Xari Adrián Caro Corredora del Club GR-33 Tottrail y de la Selección Valenciana, Recaredo Agulló Albuixech Profesor, Escritor y Corredor, Manuel Amat Castillo Seleccionador Español FEDME y Responsable del Área de carreras por montaña de la FEMECV, Juan Manuel Aparicio García Corredor del Club Atotrapo de Sant Joan d’Alacant, Mònica Ardid Ubed Subcampeona de Mundo de carreras por montaña y corredora de las Selecciones Catalana y Española, Samuel Arroyo Corredor del Club Intersport Extreme Tuga, Alba Beltrá Escolano Corredora del Club Novelder de Muntanyisme y de la Selecció Valenciana, Ruben Benavent i Benavent Corredor del Club CXM València, Francisco Bernabeu Abellán Juez-Árbitro y Entrenador, Lucas Boix Ferrando Corredor del Club La Faixa, Antxon Burcio Martin Director Técnico de la Federación Vasca de Montaña EMF-FVM, César Canales Hortelano Responsable Equipo Trail Running Cuenca, Tòfol Castanyer Bernat Campeón del Mundo y Corredor del Salomon-Santiveri, Tico Cervera Mateu Presidente del Club Marató i Mitja Castelló-Penyagolosa, Enrique Clemente Quintana Corredor del Club CXM València, Francisco Collado García Director CXM “Las Fuentes de Titaguas”, Roberto Javier Coronel Sánchez Corredor del Club Mur i Castell Tuga, Ezequiel Cuesta Mangriñán Presidente del Club de Muntanyisme Penya Mur i Castell, Jose María Davó López Corredor de la S.M. C.Atl. Marathon Crevillent, Fede De Luna Cobo Corredor del Club CXM València, Francisco Disla Puche Director del Servicio de Deportes del Ayuntamiento de Yecla, Francisco Durá Sempere Presidente Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana, Iván Esteve Besalduch President del Club d’Atletisme Puçol, Joxe Fernández Plazaola Periodista Deportivo, Ramón Ferrer Casasnovas Técnico de la Selección Aragonesa-FAM-CAI-GRIFONE, Àngel Font Piquer Juez-Árbitro, Director de la Volta al Terme de Fondeguilla, Delegado de Castelló de la FEMECV, Efrén Forcada Gallén Corredor del C.D. Marató i Mitja Castelló-Penyagolosa, Javier Galindo Rodríguez Secretario del Equipo de Corredores del Grupo de Montaña Politécnico, Juan Carlos García Ortíz Corredor del Club CXM València, Mar García-Romeral Ortíz Corredora del Club CXM València, Miquel Giménez Martínez Director K25 Trail de la Calderona, Lluís Giner Arnabat Director Técnico Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), Lidia Gómez Corredora de montaña y primera ganadora del GR10-Xtrem Puçol-Andilla, Javier Herrera Valladolid Corredor de montaña, Emilio Illueca Illueca Presidente MTB Tuéjar Running, Txomin Isuntza Zelaia Corredor de montaña, Iker Karrera Aranburu Ingeniero Técnico Agrícola y Corredor del Salomon-Santiveri, Oihana Kortazar Aranzeta Campeona de Europa y del Mundo de carreras por montaña, Corredora del Club Salomon Santiveri y de la Selección Española, Verena Levy Cáceres Juez-Árbitro de carreras por montaña, Pedro Manuel Maldonado González Corredor del Equipo RunningWay Trail, Cándido Márquez Rodríguez Montañero y Corredor de montaña, Zaira Martínez Chisbert Corredora de la Selecció Valenciana y del Club CXM València, Eduardo Martínez Lobera Técnico Especialista Forestal y Director de la Carrera por Montaña de Vitoria-Gasteiz, Juanma Medina Pasies Vicepresidente C.Atl. Running Castelló, Eduardo Palomares Izquierdo Secretario de la Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha, Manoli Panizo Ollero Presidente Club CXM València, Lola Peñarrocha Alós Presidenta del Club GR-33 Tottrail, corredora de la Selecció Valenciana, Vicente Peydró Bernabeu Seleccionador Autonómico Valenciano de carreras por montaña, Francisco Javier Polo Salvador Presidente C.Atl. Cuenca Dolomía, Joan Ruíz Castelló Corredor de montaña, Iñigo Sáenz Arguedas Co-organizador del Zumaia Flysch Trail y Juez-Arbitro de carreras por montaña, Héctor Salguero Martínez Corredor del Club CXM València, Héctor Sánchez Carrió Director Carrera por montaña Sotextreme, Manuel Segarra Berenguer Juez-Árbitro y corredor del Club Mur i Castell Tuga, Emili Sellés i Seguí Corredor de la Selecció Valenciana y del Equipo FEDME, Just Sociats Asencio Corredor de la Selección Catalana y Española, Joan Solá Catalá Responsable Marketing Amersport (Salomon, Suunto), Jose Joaquín Soriano Contreras Seleccionador de la Región de Murcia, Juan Valls Garcés Corredor del Club CXM València, David  Vilarrocha Balaguer Vocal C.M. La Pedrera de Borriol, 

FOTOS: PROPIAS Y EXTRAÍDAS DE GOOGLE IMÁGENES

LONDRES 2012, JOSE MIGUEL PEREZ OLÍMPICO. Ahhh OJO CON LA ALERGIA

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Este post quizá sea fruto de un impulso y me lo pide el cuerpo…vaya mi homenaje en forma de relato personal por delante hacia un gran tipo y posteriormente algo de medicina…

El pasado domingo se celebró en Madrid la prueba de triatlon perteneciente a las World Series donde un conciudadano y vecino mio se jugaba la plaza olímpica. Jose Miguel Perez se jugaba el todo por el todo por conseguir el sueño olímpico…

Llanto al ver el sueño cumplido

Mi relación estrecha con Josemi comienza hace un más año, aunque ya nos conocíamos  pero siempre distantes. Acude a mi en calidad de paciente tras una serie de problemas que quedan entre el médico y el paciente al menos por mi parte. Fruto de esa consulta descubró a una persona humilde con gran capacidad de sacrificio, esfuerzo, superación y en cierto modo cabezón. Le planteo mis dudas y me muestro muy sincero con él pero él responde como un señor y me obliga a borrar los prejuicios que podía tener hacia su persona, fruto de la ciudad en la que vivimos y que tanto daño han hecho en ocasiones al deporte conquense. Así empezamos a colaborar quedando a su disposición para lo que estime

Es un gran paciente, cumplidor con las indicaciones, sencillo, obediente aunque poco conformista. Le veo hundido, flotar, resurgir y se que tiene dentro un gran motor movido por grandes sentimientos y buena cabeza.

No conseguimos dar en el clavo sigue arrastrando una lesión los últimos dos años que tela que lata nos da…sobre todo a él. Pero en esto que yo conozco  y colaboro con  Jon Iriberri, Jose Luis de Abajo y sobre todo con  Iñaki Erdoiza( custom4.us) que me enseñan mucha Biomecanica y empiezo a atar cabos…me traigo todo el material necesario gracias a los citados, cito a Josemi a pedalear, corregimos posiciones en la bici, alzas, cuñas, cambio de sillín, potencia invertida….muchas horas de trabajo que aguanta estoicamente a pesar del jet lag y por fin!!!! No hay dolor. Esto parece Mc Giver pero va como un tiro, pedaleo estable, posición relajada, mueve watios como un titan…Lastima que solo falten 7 días para jugarse el todo por el todo… Chapeau Josemi por aguantar la brasa que te he dado… y por no desesperar en el intento de superar tu lesión. BRAVO

Algunas personas sabemos de tu esfuerzo en estos últimos dos años de tus enfermedades en momentos duros y que te has visto solo, de las zancadillas que te has encontrado, de todo lo malo que te ha llegado y que con humildad, apoyo, sabiendo en quien delegar y confiar  con gran tesón has superado. El merito es tan solo TUYO y tu fe ha podido con todo. El deporte ha sido justo y para mi hay un antes y un después en tu carrera desde Madrid 2012. Llevas en las piernas muchos éxitos pero lo más importante lo llevas en el corazón y desde esta tribuna que me ofrece Sport Life te quiero decir GRACIAS por hacerme partícipe de tu éxito, GRACIAS por dejarme colaborar contigo, GRACIAS por dejarme conocerte mejor y GRACIAS por que me has hecho sentir OLÍMPICO ahhh y gracias por tu mensaje…esos no se olvidan. Ahora solo queda Carpe Diem..

Se cumple un sueño

y después de este relato os informaré de algo médico que nuestro Josemi al Igual que el resto de Españoles representantes de la delegación española se pueden encontrar en Londres 2012 y que deben controlar…

MANIFESTACIONES ALÉRGICAS EN LONDRES 2012.

Allá por Abril de 2011 nuestra compañera Yola se hacía eco de un trabajo muy serio que ponía de manifiesto cierta clínica que en principio parecía secundaria a infecciones en los maratonianos y que posteriormente se demostraba que tenía base alérgica.

El estudio se realizó con 150 maratonianos durante la maratón de Londres de 2010 y se observó 61% de Clínica Alérgica. Yola trato muy bien esta publicación y lo podéis comprobar en el link: http://www.sportlife.es/maraton-correr-alergia

El motivo de recordar este post y el trabajo de investigación de la Doctora Robson – Ansley es que el 29% de los corredores del estudio mostraron una reacción al polen de la hierba de Londres manifestándose por el incremento de Inmunoglobulina E que es unos de los indicadores más utilizados para el diagnostico de cuadros alérgicos. Este matiz es importante ya que los juegos Olímpicos de Londres 2012, COINCIDEN CON EL PICO DEL POLEN DE LA HIERBA, por lo que es posible que hasta 3 de cada 10 deportistas puedan manifestar síntomas alérgicos que puedan confundir con un catarro, por lo que es recomendable que los atletas olímpicos se realicen pruebas contra este alergeno previo a la competición para cubrir dicha posibilidad.

AGRADECIMIENTOS:

Fans de Josemi Perez en Facebook por las fotos: https://www.facebook.com/pages/Fans-de-JOSEMI-PEREZ-Triatleta/127381770615637

Felicitaciones a todos los Conquenses que se desplazaron hasta Madrid a hacer visible nuestra Ciudad y nuestro apoyo a un deportista ejemplar, Jose Miguel Perez Martínez.

Felicidades a su Familia por todos estos años de apoyo y lucha.

 

 

 

 

Comenzamos con ilusión. Agradecimientos…

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Allá por el mes de Abril del 2011 conocí a “Yola”. Tras la lectura de alguno de mis post en el blog del equipo del cual formo parte, equipotrailrunningcuenca.blogspot.com comenzamos con una relación vía mail que se hizo oficial al vernos en persona durante la quebrantahuesos del 2011. Todo cordial todo correcto y bueno nadie sabíamos donde íbamos a terminar. Al poco tiempo me llamó para “engañarme”…puff médico en la desert run? ahhh y si quieres la corres…Alla que me fui a practicar la carrera junto a la medicina basicamente a cuidar los sufridos pies de los corredores de la Desert Run. La experiencia fue inolvidable y la verdad que el recuerdo de la familia Sport Life,Runners, etc fue maravilloso.

Parte de la familia Sport Life

De esos días y noches ha surguido esta propuesta que esperemos nos enriquezcan y sobre todo sirvan para que vosotros los lectores lo disfrutéis.

La intención que tengo al aceptar este Blog es fundamentalmente mostrar parte de todo lo aprendido en mis casi 30 años de actividad deportiva, competitiva y popular  haciendolo desde un punto de vista científico que es el que me ha dado mi profesión. Intentaré abordar temas que preocupen al deportista y desmitificar otros tabú. También quiero haceos participe de mis actividades y de este modo añadir mi granito de arena a la labor que en beneficio del deporte viene haciendo la familia Sport Life.

Por todo lo expuesto agradezco a la familia Sport Life, este Blog y la libertad que me otorgan para escribir…

Comenzamos ilusionados…