Mes: junio 2015

Importarte lo suficiente como para no importarte

Jordan Spieth ganó el US Open de golf hace una semana. Eso no es nada sorprendente en si mismo. Un gran jugador siempre tiene opciones. Pero si le añades que hace poco más de dos meses también ha ganado el Masters de Augusta siendo uno de los 6 jugadores que lo han conseguido en toda la historia del golf ya empieza a ser algo extraordinario. Pero si encima os digo que Spieth sólo tiene 21 años… la cosa ya va tomando tintes de super hazaña, de talento descomunal, de dedicación temprana, de sacrificio de la familia por nutrir y potenciar un niño con capacidades espectaculares que tiene un sueño y que vive y respira por su deporte desde que tiene uso de razón. Pues esto no es así. Bueno, sí que es así que un chaval de 21 años ha ganado los dos grandes y sí es verdad que adora el golf y que para llegar a ese nivel hay que sacrificarse y dedicarse, pero lo que no es verdad es que Spieth haya conseguido su nivel por una dedicación temprana y exclusiva al golf. Más bien todo lo contrario. Jordan Spieth se enamoró del golf muy joven. Ya con 4 años estaba dándole a la bola aunque no se puso en serio hasta los 8 que vio el campo de golf desde la piscina del club. Cuando cumplió...

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Para rendir: Medita

Hace unos años que en el deporte de élite se trabaja con psicólogos deportivos. Hace ya tiempo que nos dimos cuenta que, en nuestro mundo, una vez se llega a arriba, la diferencia no está en el nivel técnico, en el físico ni en el táctico. Como decía Rafa Nadal, “cuando ves entrenar a los 200 mejores del mundo, prácticamente no puedes apreciar la diferencia entre ellos”. Es en la competición donde se ve al que es capaz de sacar el máximo a su talento a través una buena gestión de la cabeza. La manera tradicional de gestionar esa parte psicológica se centra en potenciar que el deportista intente controlar o deshacerse de pensamientos o sentimientos desagradables. Incluso, a veces lo hace actuando de manera que no está alineada con lo que se pretende conseguir con tal de evitar esos pensamientos dañinos. En verano de 2013, en la Universidad George Mason en EEUU, el prestigioso equipo de baloncesto de la primera división de la NCAA dio un paso más allá. El equipo se sometió a un estudio sobre los beneficios de la intervención basado en la conciencia plena. Ese estudio tenía como objetivo demostrar que un planteamiento enfocado en traer la atención consciente al presente puede ser más efectivo para el rendimiento deportivo que el planteamiento tradicional de la psicología deportiva. En el ámbito más tradicional, se trabajaba la...

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¿Para qué se inventa el deporte?

Cuentan que el baloncesto se inventó en un colegio. Fue creado por la necesidad de realizar alguna actividad física bajo techo durante el frío invierno de Massachussets. El lugar exacto fue la Escuela YMCA, el año 1891 y la mente brillante fue la de James Naismith un profesor de Educación Física de la Universidad de Illinois. Su idea se basó en la evolución de un juego de niños (“duck on a rock”) que consistía en lanzar piedras a objetos que se colocaban en una roca. Naismith pidió que le fabricaran unas cajas de 50 cm pero lo único que consiguió fue unas cajas de melocotones que colgó en las barandillas del gimnasio. Luego les puso unos tableros para que no interfirieran los espectadores que caminaban por las galerías superiores donde estaban colgadas las cestas. Como sólo tenía 18 alumnos, inicialmente los equipos eran de 9 y jugaban todos a la vez. Eso evolucionó a 7 por equipo para quedar más tarde en los 5 que conocemos hoy en día. También lo de la caja de melocotones que tenían una tela para recibir el balón evolucionó a aros metálicos con la red agujereada que conocemos hoy en día. Por otro lado, esta semana me han contado una historia muy interesante sobre el origen del rugby. Yo conocía la historia que se puede encontrar en wikipedia. Que en 1823, un estudiante de...

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