Mes: febrero 2015

"Grit" (determinación)

Angela Duckworth es una neurobióloga con un doctorado en psicología que ejerce de profesora en la Universidad de Pennsylvania. En el pasado, ha sido profesora de matemáticas en un instituto, consultora y ahora compatibiliza sus clases con la investigación. Esa faceta de investigadora la ha llevado a crear el Duckworth Lab dentro de la propia Universidad. Aparentemente, tras muchos estudios e investigaciones, se han identificado 5 características en la personalidad que predicen el alto rendimiento. Estas características son el auto-control, la fiabilidad, el orden, la puntualidad y lo que en inglés se denomina “Grit”. De estos 5 rasgos, el Duckworth Lab se encarga de estudiar dos de ellos porque estima que son los que tienen un especial impacto: El auto-control y el “Grit”. La traducción de “Grit” es una mezcla entre determinación, pasión y perseverancia. Es un cocktail de aguante, firmeza de carácter y resistencia. Es ser capaz de mantener el interés y el nivel de esfuerzo por tus objetivos a largo plazo. O como dice la propia Angela Duckworth, “es vivir la vida como si fuera un maratón y no un sprint”. Para sacar estas conclusiones, el Duckworth Lab ha investigado en estudiantes de instituto, en academias militares como West Point, en colectivos de profesores, en universitarios, en profesionales y en todo tipo de colectivos y una de las conclusiones que ha sacado es que el “Grit” no...

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Que la curiosidad me mate

En el mundo de la empresa se ha puesto muy de moda el Coaching como herramienta muy útil para sacar el máximo provecho a los ejecutivos y los directivos de forma que se aumente el rendimiento. Es más, se ha puesto tan de moda que se empieza a sentir una cierta inflación de “coaches” que hace que, en algunos casos, pierda credibilidad. En el ámbito deportivo, esto ha evolucionado hacia otra herramienta llamada Mentoring Deportivo cuyo objetivo inicial es sacarle el máximo provecho al talento de manera recurrente lo antes posible. La principal diferencia entre el coaching y el mentoring es que el coaching se centra en el trabajo mientras que el mentoring se enfoca en la carrera. Un deportista puede tener un Entrenador Técnico (Head Coach), un Entrenador Físico (Physical/Strength Coach) y hasta un Psicólogo Deportivo (Mental Coach) que le ayude a ser mejor en cada una de esas facetas. Sin embargo, un mentor estará siempre enfocado a su carrera antes, durante y después de su etapa deportiva. Una característica curiosa del mentoring deportivo es que, de las 12 dimensiones diferentes que trabaja, sólo 4 de ellas (entrenamiento de calidad, condición física, herramientas y juego interior) son específicas del deporte en concreto. Las otras 8 (juego mental, filosofía, recuperación, estudios/negocios, relaciones, nutrición, instrucción, técnica/habilidades) son generales para cualquier persona, sea deportista o no. En resumen, para sacarle el...

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Incorporando deportividad

Earl Warren fue tres veces elegido Gobernador del Estado de California. También fue Presidente de la Corte Suprema de los EEUU durante 16 años y además, fue el Presidente de la famosa Comisión Warren que se encargaba de la investigación del asesinato de John F. Kennedy. Pues este personaje tan relevante, letrado y formado tenía una frase que reflejaba perfectamente parte de la esencia del deporte: “lo primero que leo siempre es la página de deportes que muestra los logros de las personas, porque la portada normalmente no muestra más que los fracasos del hombre”. Durante estos últimos años de penurias económicas hemos sido testigos de un montón de alegrías deportivas en nuestro país. Desde 2007 que empezó esta eterna crisis hemos ganado mundiales de fútbol, de motos, de baloncesto, campeonatos de europa, medallas olímpicas, Nadal y Alonso han sido referencia, nuestras chicas han tomado las riendas en balonmano, en baloncesto, tenemos referencias mundiales en badminton, en natación, en waterpolo, en sincronizada…. y seguro que me dejo mucho en el tintero. El caso es que hemos compensado noticias horribles en el lado económico, del empleo y político con buenas noticias en el ámbito deportivo. Es más, llegamos al punto en el que se hizo popular el reto: “soy español. ¿A qué quieres que te gane?”. Sin embargo, parece que ahora que se atisba cierta recuperación económica se nos acumulan...

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¿Que se joda el deporte?

Estas semanas he estado presente en varios foros, participando en diversas actividades y me he visto envuelto en conversaciones en las que el denominador común es lo importante que es el deporte para la sociedad. El deporte como herramienta educativa, el deporte cómo manera de desarrollar cuerpo y mente, el deporte como vínculo de unión, como lenguaje universal… en fin… el deporte con todos los beneficios que ya conocemos o intuimos. Yo todavía no he oído a una madre o a un padre que diga: “¡No!. No quiero que mi hijo practique deporte. Es malo para él”. El otro día leía otra frase muy chula que decía: “”Me encantaría no haber entrenado hoy”… dijo nadie, nunca”. Parece que es unánime la teoría de que el deporte es algo que aporta mucho a nuestra sociedad y que cuanto más integrado esté, mejor. Así que, si os parece, vamos a entender que es así. Sin embargo, y lejos de ser catastrofista, parece que no somos coherentes con esta realidad y lo del deporte no lo tenemos tan claro. Haced la prueba. Preguntad a la primera persona que veáis cuál es la primera imagen que les viene a la cabeza cuando le dices la palabra deporte. Comprobaréis que en nuestro entorno, cuando se habla de deporte, una inmensa mayoría piensa inmediatamente en fútbol, en el Real Madrid o el Barcelona y en...

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